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Video rutina: zona media y equilibrio

Alexandra Sigler, personal trainer, demuestra cómo hacer 8 a 10 vueltas o series de 20 segundos de trabajo cada una, por 10 segundos de descanso. Se trata de un trabajo para fortalecer la zona media y mejorar una habilidad muy importante para correr: el equilibrio. ¿Te animás?

Miércoles 01 de febrero de 2017 • 08:40
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