Playas om, junto al mar

En la última década, junto con el crecimiento frenético del estrés en la población aumentó, casi proporcionalmente, el interés por encontrar métodos de relajación y descanso. Por eso, existen cada vez más propuestas que buscan satisfacer la demanda de un público exigente y conocedor. En Punta del Este, Pinamar, Cariló o Mar del Plata, algunas opciones para alcanzar el tan buscado equilibrio interior.

Un refugio en José Ignacio

La iniciativa es de Isabella y Alejandra, dos jóvenes profesoras de Yoga que decidieron abrir en José Ignacio el centro The Shack Yoga, un refugio a pocos metros del mar, que ofrece clasesde esta disciplina, meditación y otras terapias alternativas como reiki, osteopatía bioenergética celular, shiatsu y talleres de chacras. "Abrimos el centro sin realizar ningún estudio de mercado, no sabíamos lo que iba a pasar pero la respuesta fue buenísima, en diciembre vinieron muchos americanos y ahora hay más europeos, argentinos y brasileños", cuentan. La idea es ofrecerle al visitante un momento de descanso, meditación y relax. Luego de las clases, los alumnos pueden sentarse a tomar un jugo o un té en los ambientes cuidadosamente instalados en la galería, sobre un gran deck con alfombras, cómodos camastros y hamacas colgantes.

"Nos dimos cuenta de que fuera de la oferta de gimnasios y hoteles, no hay en Punta centros de Yoga y meditación abiertos al público general. Además, en esta zona no es fácil hacer yoga en la playa porque el viento, la arena y el sol lo dificultan. Hay que tener una infraestructura, un deck, una terraza o un parador". Con esta nueva iniciativa los turistas y vecinos de José Ignacio puede disfrutar de una propuesta integral de yoga, meditación y terapias alternativas, de lunes a sábados, con clases diarias, a las 10, a las 12, y a las, 19. 30, por 28 dólares cada una.

Playa y masajes

Otra propuesta para el relax es la oferta de cabinas playeras con masajes relajantes y descontracturantes. Como todas las temporadas, la intendencia de Maldonado otorgó permisos a terapeutas profesionales para instalar sus propias cabinas de servicios de relajación. La mayoría de las instalaciones se encuentran a la entrada de la playa, al lado de los paradores principales, en playas como Bikini, Montoya, José Ignacio o Chiguagua. Los puestos son instalados por los mismos profesionales –la mayoría son camillas sobre una pérgola de madera, con telas o cañas– y la oferta va desde el típico masaje relajante y descontracturante, hasta terapias más específicas como drenaje linfático, circulatorio, de rostro y reflexología. "Para la intendencia no es un tema comercial, la idea es brindar un servicio para que la gente esté a gusto, todos los que hacemos este trabajo somos profesionales preparados", comenta Juanita Pereyra de la cabina ubicada a pocos metros del parador La Huella.

Propuesta naturista

Otra playa recomendada para los buscadores del bienestar es Chiguagua. Su ubicación geográfica –entre Punta Ballera y la laguna– crea un microclima ideal para una prolongada estancia en la playa. Allí, encontramos dos puestos de masajes, uno ubicado a la derecha del parador y otro a la izquierda. "La playa es ideal para relajarse porque no vienen familias con chicos y tampoco hay gente jugando al fútbol", dice Renato, uno de los masajistas del lugar. En el otro extremo de la playa, está el puesto de Víctor González, otro masajista experimentado que trabajó tanto en playas ibicencas como brasileñas. Hoy divide su trabajo entre Florianópolis y Punta del Este. El precio aproximado para 45 minutos de masajes es de unos 30 dólares y la mayoría coincide en que la temporada va bastante bien. Solo uno de los entrevistados reconoció una baja respecto a temporadas anteriores. "Se nota que no vinieron muchos argentinos porque son los que consumen más, hoy hago un promedio de dos masajes diarios y antes llegaba a hacer hasta 10."

El ashram

Imposible no mencionar el centro de convivencia espiritual: el Ahsram de Punta Ballena. A pocos metros de la ruta Inter-balnearia, encontramos este centro de yoga y meditación. Un Ashram es una colectividad de practicantes de yoga donde un guía espiritual convive junto con sus discípulos. "Es una asociación sin fines de lucro que brinda, hace más de 10 años, enseñanzas en la disciplina del yoga", comenta Juanita, una de las responsables del centro. El visitante puede asistir a clases y meditación, sólo tiene que pagar una contribución que sirve para mejorar y mantener el centro. Algunos pueden quedarse a vivir en el centro por unos días, a cambio de servicios de asistencia y limpieza. Está abierto a todos los que sienta la necesidad de conocer su ser, en toda su expresión", agrega Juanita.

Hemingway

Este balneario tradicional de Cariló tiene un rincón, el Espacio Nec, donde todas las mañanas (con excepción de los miércoles), a las 9, Mirta Casado da clases de yoga gratis. Una adaptación de yoga ashtanga que resulta muy accesible para quienes no tienen ninguna experiencia. Además, en caso de tener algún alumno con algún problema físico , con sólo avisarle a la profesora se adaptan las posturas para que pueda realizar el movimiento.

En cambio, los miércoles, a la misma hora, recibe la profesora Silvina Lamorte, con clases de kundalini yoga. una disciplina que combina movimientos con meditación y canto de mantras para lograr el equilibrio interior. "Se puede asistir con chicosy hacer una clase de yoga en familia porque la experiencia es muy linda", cuenta Silvina. Quienes asisten reciben su colchoneta y, al terminar la clase, también su botella de agua.

En Boyero 1460, Cariló.

Cozumel

En este parador de mar esta el espacio Natsal equipado con dos gabinetes donde se brindan masajes descontracturantes. de una hora, por $ 280. Además, los lunes, a las 10, Silvina Lamorte coordina clases de yoga kundalini ,en la playa y los miércoles y viernes, en el mismo horario, Karen ofrece clases de yoga fusión con técnicas de distintas disciplinas. El balneario también ofrece entrenamiento personalizado para satisfacer las necesidades de cada uno. Incluso se puede contratar para realizar caminatas.

Playa Mariano

Mar del Plata también tiene sus playas omm. En Mariano Spa Beach Club Cecilia Serruya da clases de yoda, todos los días, a las 16, y mezcla un mix de posturas que se adaptan tanto a los alumnos con experiencia, como a los que aprovechan el verano para probar. La actividad, que dura 45 minutos, se realiza sobre el césped, en el área de la piscina. Si bien las clases son gratuitas, hay que tener carpa en el balneario aunque sea por el día para acceder a este servicio y a todas las rutinas de ejercicio del gym. Al aire libre y sobre un sillón ergométrico se puede tomar un masaje exprés, de 20 minutos, por $ 80 y otro descontracturante que incluye todo el cuerpo, por $ 150. En Martinez de Hoz 4550 (Bahía Faro norte).

El arte de vivir

Esta ONG, presente en más de 150 países, ofrece cursos para aprender técnicas de respiración para eliminar el estrés y las emocinones negativas. Hoy, a las 18.15 y a las 19, habrá clases abiertas de meditación en Mar del Plata y varias clases durante la semana. En cambio, en Pinamar habrá una clase abierta el miércoles, a las 18.30 y a las 20. Consultá en mardelplata@artedevivir.org o Pinamar, pinamar@elartedevivir.org

Adriana Ferreiro