Estado Blue Mind: por qué vivir cerca del agua nos hace más felices

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La ciencia confirma lo que muchos ya sentimos: estar cerca del agua nos hace más felices.

Estudios en neurociencia y psicología revelan que el contacto con el mar, ríos o lagos mejora nuestro bienestar emocional y físico.

Este fenómeno se llama "Blue Mind" y puede transformar nuestra calidad de vida.

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La biofilia marina explica nuestra atracción por el agua: millones de años de evolución nos hacen sentir bien al estar cerca de ella.

Además, nuestro cuerpo es 70% agua, lo que genera una conexión natural con este elemento.

Esta proximidad nos transmite tranquilidad y un sentido de pertenencia.

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El agua activa hormonas de bienestar como la dopamina y la serotonina, reduciendo el estrés.

Escuchar el sonido de las olas o sumergirnos en el agua calma la mente y mejora nuestra salud mental.

Según estudios, quienes viven cerca del agua tienen menos riesgo de depresión y disfrutan de mejor salud general.

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Estar cerca del agua permite que nuestras ideas fluyan y mejora nuestra creatividad.

La Red Neuronal por Defecto, responsable de la reflexión e introspección, se activa cerca del agua.

Este entorno nos ayuda a relajarnos y a sentir una conexión más profunda con nosotros mismos.

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El agua también actúa como refugio emocional y ayuda en la recuperación del duelo y la ansiedad.

Actividades acuáticas como nadar o surfear inducen un “estado de flujo” y reducen el cortisol, la hormona del estrés.

El "Estado Blue Mind" es una invitación a integrar el agua en nuestra vida para mejorar nuestra felicidad y bienestar.

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Estado Blue Mind: por qué vivir cerca del agua nos hace más felices

¿Qué es el Estado Blue Mind?

Atraídos por el agua: la biofilia marina

Beneficios neurocientíficos del agua

Estar cerca del agua permite que nuestras ideas fluyan y mejora nuestra creatividad.

La Red Neuronal por Defecto, responsable de la reflexión e introspección, se activa cerca del agua.

Este entorno nos ayuda a relajarnos y a sentir una conexión más profunda con nosotros mismos.

Creatividad y conexión emocional

Agua y bienestar emocional

la nacion / BIENESTAR

informe / texto

LA NACION / BIENESTAR

foto / video

ROSARIO SIBUET

edición

Más información en:

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La biofilia marina explica nuestra atracción por el agua: millones de años de evolución nos hacen sentir bien al estar cerca de ella.Además, nuestro cuerpo es 70% agua, lo que genera una conexión natural con este elemento.Esta proximidad nos transmite tranquilidad y un sentido de pertenencia.

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Beneficios neurocientíficos del agua

Estar cerca del agua permite que nuestras ideas fluyan y mejora nuestra creatividad.La Red Neuronal por Defecto, responsable de la reflexión e introspección, se activa cerca del agua.Este entorno nos ayuda a relajarnos y a sentir una conexión más profunda con nosotros mismos.

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La Red Neuronal por Defecto, responsable de la reflexión e introspección, se activa cerca del agua.

Este entorno nos ayuda a relajarnos y a sentir una conexión más profunda con nosotros mismos.