Un cirujano cardíaco reveló los cuatro alimentos que “envenenan” el cuerpo

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El Dr. Jeremy London, un cirujano cardíaco reconocido en TikTok, compartió una lista de alimentos que evita para mantener su salud.

Con más de 400 mil seguidores y un video viral con más de 3 millones de visualizaciones, advierte sobre productos que dañan el corazón.

Estos alimentos no solo afectan la salud cardiovascular, sino también el organismo en general.

El Dr. Jeremy London y su advertencia

El primer alimento a evitar es la comida rápida.

El Dr. London explica que estos productos no son "comida real", ya que están llenos de grasas saturadas y aditivos.

Estos componentes aumentan el colesterol y la hipertensión, principales causas de infartos y derrames cerebrales.

1. Comida rápida: el enemigo silencioso

Los refrescos, tanto regulares como dietéticos, son otro peligro.

El exceso de azúcar en las gaseosas regulares aumenta la obesidad y la diabetes.

Incluso las versiones dietéticas, con edulcorantes artificiales, pueden dañar el metabolismo y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

2. Gaseosas: la "muerte líquida"

El Dr. London señala que los lácteos contienen grasas saturadas que incrementan el riesgo de enfermedades cardíacas.

Somos los únicos mamíferos que consumimos leche de otra especie, lo que el doctor considera un hábito innecesario.

Además, algunos estudios relacionan los lácteos con la inflamación crónica.

3. Lácteos: ¿Un hábito cuestionable?

Finalmente, el Dr. London advierte sobre el consumo de alcohol, calificándolo como "tóxico para cada célula".

El alcohol puede causar hipertensión, arritmias, daño hepático y aumentar el riesgo de cáncer.

Incluso el consumo moderado de alcohol tiene efectos negativos a largo plazo en la salud.

4. Alcohol: tóxico en cualquier cantidad

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ROSARIO SIBUET

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