La fruta de la pasión

Se volvió una aliada ideal para dormir mejor

El maracuyá se caracteriza por ser rico en vitamina A y C, minerales como el potasio, magnesio, cobre, fósforo, hierro, compuestos antioxidantes, flavonoides y fibra, de acuerdo con la empresa de seguros Pan American Life Insurance Group.

Debido a esto, el consumo de esta fruta puede ayudarle a prevenir y controlar la diabetes, enfermedades cardiovasculares, la presión arterial alta, combatir la flacidez, el estreñimiento prematuro y bajar de peso, según Tua Saúde.

Además de los beneficios mencionados anteriormente, el maracuyá puede ayudar a combatir el insomnio, puesto que tanto sus flores, hojas y pulpa contienen propiedades sedativas leves del sistema nervioso central, lo que le permitirá tener un sueño tranquilo y relajante.

También se encarga de disminuir la ansiedad y el estrés gracias a que está compuesto de flavonoides, como el kaempferol y la quercetina, que actúan directamente en el sistema nervioso, calmando y promoviendo el relajamiento, de acuerdo con Tua Saúde.

También se encarga de disminuir la ansiedad y el estrés gracias a que está compuesto de flavonoides, como el kaempferol y la quercetina, que actúan directamente en el sistema nervioso, calmando y promoviendo el relajamiento, de acuerdo con Tua Saúde.

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MATÍAS AVRAMOW

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