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Hacia las montañas, con pies y manos

Todo lo que hay que saber para iniciarse en la escalada deportiva: cursos, sedes, muros y salidas al aire libre

18 de septiembre de 2005

Para aquellos que desean escalar por primera vez, los expertos coinciden en la importancia de hacer un curso de iniciación en algún club o asociación de montaña, porque no es un deporte para autodidactas. Las variables son muchas (tipo de terreno, equipamiento, clima) como para lanzarse a escalar sin mínimos conocimientos.

En los muros de escalada siempre encontrarán un instructor bien capacitado para asesorarlos y ayudarlos en los primeros pasos (hacia arriba); comenzarán con una breve capacitación y la presentación del equipo.

"El aprendizaje en la escalada se basa en el mejor conocimiento del cuerpo, donde se va sacando fuerza por la sucesión de prácticas y recorridos probados, por los que nunca se convierte en algo tedioso y aburrido.

"Se trabaja mucho la sincronización y motricidad; el equilibrio y la conciencia del cuerpo juegan un papel importante, ya que para avanzar se combinan movimientos de manos y pies, pasando el peso del cuerpo de un punto a otro", explica Fernando Mariño, instructor de Rocodromo (La Plata). "El curso de iniciación puede realizarlo cualquier persona, sin estado físico determinado, sin ninguna experiencia, asegura Andrés Várszegi, instructor de Clan Roca.

Después se realizan salidas esporádicas a la montaña -optativas-, para hacer la experiencia en roca y, a partir de ahí, cada uno decide con qué intensidad quiere seguir practicando, si desea tomarlo como un hobby o adoptarlo como una forma de vida", aclara Várszegi.

Lo aconsejable es salir siempre acompañado por un guía del lugar en el que se decide practicar la actividad, que debe comenzar por rutinas sencillas, que se volverán cada vez más complejas a medida que se gane en experiencia para acceder a los niveles de mayor dificultad.

En los diferentes muros, los abonos diarios de escalada varían entre 5 y 9 pesos; los mensuales, entre 40 y 60 pesos, según la cantidad de días libres de práctica.

Si se tiene en cuenta el lugar en el que se practica la escalada, hay diversas modalidades: roca, hielo, palestra, cada una con su técnica.

Adquirir el equipo y la ropa adecuada es fundamental en este deporte. Siempre es recomendable que alguno del grupo tenga conocimientos de primeros auxilios.

Como cualquier otra actividad deportiva, para comenzar a escalar se requiere aprender las nociones básicas, aunque el aprendizaje es constante y, según los expertos, nunca termina.

Tres alternativas para principiantes

Escalando

Dictan clases prácticas para principiantes y avanzados en el muro Perú Beach, con provisión de equipos. Organizan salidas a la montaña en grupos reducidos. Realizan entrenamientos y competencias. La duración del curso básico es de cuatro clases teórico-prácticas en el muro, más tres clases opcionales de repaso de maniobras de seguridad, con una opción de salida a la roca en Sierra de La Vigilancia y Balcarce. Las clases se dictan sábados y domingos, de 10 a 13. (4798-2759). www.escalando.com.ar .

Clan Roca

Dan cursos de escalada en roca, hielo y orientación. Están pensados sobre todo para gente sin experiencia ni equipo. Organizan salidas de práctica a la montaña y ascensiones a diferentes cerros. Los cursos de escalada deportiva y roca cuestan 140 pesos, y se componen de seis clases teórico-prácticas de dos horas cada una. Incluyen el equipo y el uso de la palestra. Además, el curso de escalada en hielo tiene un valor de 230 pesos, y el de orientación, 100 pesos. (4452-4747 o 15 4408-6422). www.clanroca.com.ar

Sur Vertical

Organizan cursos de escalada en roca y salidas programadas a la montaña. Los cursos son aptos para principiantes y se realizan en palestra. Incluyen equipos de seguridad y bibliografía. También dictan cursos sobre escalada en hielo, palestra, trekking y montañismo, supervivencia, orientación y rappel. Organizan trekking a Sierra de la Ventana y Quebrada de Navarro (Mendoza). Los cursos cuestan desde 150 pesos.

Informes: 11 de Septiembre 4555; 4702-9017. www.rupalnet.com

Datos útiles

Algunas asociaciones

Asociación Argentina de Escalada Deportiva (Aaded)
Es una asociación civil interesada en promover la práctica de la escalada en sectores naturales. aaded@hotmail.com; www.escalando.com.ar

Federación de Andinismo y Escalada (FAE)
Con sede en Mendoza, organiza cursos y expediciones, además de actividades convenidas con diversos clubes de montaña. 0261-4285630. vegaycia@lanet.com.ar

Grupo Andino Villa Carlos Paz
En Córdoba, esta agrupación posee refugios y organiza cursos, charlas y otras actividades. Está involucrada en proyectos como la reforestación de zonas dañadas. agandino@hotmail.com

Asociación Argentina de Guías de Montaña (AAGM)
Brinda títulos de guía para alta montaña, trekking y esquí en la Argentina. Además, dicta cursos y talleres para diversos niveles. aagm@bariloche.com.ar; www.aagm.com.ar

Club Andino Córdoba
Dedicado a difundir el conocimiento de la montaña en la zona de las sierras. www.clubandinocordoba.com.ar

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