ABC para armar tu propia farmacia vegetal
Te presentamos especies que no necesitan ni mucha agua, ni mucho espacio y pueden crecer en contenedores.
Agustina Anguita
Congestiones, traumatismos, falta de energía, quemaduras, picaduras... No hay problema para el que una planta no pueda ofrecer un alivio.
Tener una farmacia vegetal en casa y cultivar plantas que alivian malestares es muy fácil. Te presentamos siete especies que vale la pena tener a mano.
Lavanda
Sus flores se recomiendan para el dolor de cabeza, el estrés y la ansiedad.
Si las colocamos en el agua de la bañadera, nos ayudan a relajar.
Hay bálsamos de lavanda que sirven como descontracturantes.
Necesita mucho sol, poca agua y que su maceta drene bien (para esto podemos agregarle arena al sustrato).
Albahaca
Es anticatarral, antiséptica y digestiva.
Aligera la pesadez estomacal y ayuda a paliar el cansancio.
Se ponen algunas hojas en agua hirviendo y se toma este té o bien se pueden hacer gárgaras con él para aliviar el dolor de garganta, por ejemplo.
Necesita sol y que la protejan del frío.
Se cosechan sus hojas en primavera-verano y a principios del otoño juntamos sus semillas para volver a sembrarla.
Orégano
Su aroma ayuda a combatir la tos, la bronquitis e incluso el insomnio.
Hervir 2 cucharadas de la planta en 1 litro de agua durante 5 minutos, dejar reposar y endulzar con miel.
Necesita pleno sol y riego moderado.
Menta
Se utiliza también para la tos, la digestión, el insomnio y el mal aliento.
Se pueden consumir sus hojas en infusión (más o menos 5 hojitas por taza de agua hirviendo, dejarlas reposar 5 min.).
También se puede consumir en vahos y cataplasmas.
Necesita semisombra y riego frecuente.
Tomillo
Es un antiséptico natural que se puede tomar en infusión o utilizar en emplastos.
Necesita mucho sol, suelo pobre y poca agua.
Romero
Es antiinflamatorio, astringente, regula la digestión, calma los dolores menstruales, está indicado para gripe, catarro y bronquitis.
Se puede beber en infusión (1 cucharadita por taza).
Necesita pleno sol, ambiente cálido y poca agua.
Perejil
Es digestivo, aporta hierro y vitamina C y ayuda a asimilar los nutrientes de las comidas.
Ideal para vegetarianos.
Aconsejable para los que sufren retención de líquidos y gota.
Estimula el apetito.
Necesita semisombra y riego frecuente.
Consejos para tener estas plantas sanas
- Lo ideal es que tengan mínimamente entre 4 y 6 horas de sol (desde el norte).
- Basta con que las macetas tengan 30 cm de profundidad.
- Comprar sustratos livianos para exterior (que tengan 10% de perlita y 40% de compost o humus de lombriz).
- Si no van a poder regar todos los días durante los meses calurosos, poner riego automático porque las plantas en macetas pequeñas, expuestas todo el día al sol, se deshidratan rápidamente.
Agustina Anguita
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