En qué lugares son más felices en Estados Unidos

Si bien la definición de felicidad depende de múltiples factores y de una interpretación personal, hay una forma de buscar esa sensación. Esto puede ser acercándose de manera positiva a las situaciones o al elegir pasar tiempo con los seres queridos, según la definición de WalletHub. El sitio web de finanzas personales publicó un índice de los estados en los que viven los residentes más felices en EE.UU.

En el informe publicado este mes, los analistas coincidieron en que es más difícil ser feliz en algunos años que en otros. “En 2023, la alta inflación sigue como una amenaza para la salud mental de los estadounidenses. De hecho, más del 75% que experimentaron aumentos de precios se sienten ‘muy’ o ‘moderadamente’ estresados. Además de que solo el 50% están satisfechos con su vida personal”, según las conclusiones del sitio.

No obstante, en el estudio defienden que el estado en el que viven los residentes tiene un rol importante en su sensación de plenitud. Para sacar el índice, se basaron en los hallazgos de varias investigaciones y determinaron qué factores están relacionados con el bienestar general y la satisfacción de una persona con la vida. Al final, compararon los 50 estados de EE.UU. en tres dimensiones clave:

• Bienestar emocional y físico.
• Ambiente de trabajo.
• Comunidad y entorno.

Estas dimensiones las evaluaron a partir de 30 métricas, cada una calificada en una escala de 100 puntos, que implican la felicidad extrema. De esta manera, los estados más felices de EE.UU. son:

• Utah
• Hawái
• Maryland
• Minnesota
• Nueva Jersey
• Connecticut
• California
• Florida
• Idaho
• Nebraska
• Delaware
• Massachusetts
• Dakota del Norte
• Virginia
• New Hampshire
• Nueva York
• Illinois
• Dakota del Sur
• Wisconsin
• Carolina del Sur

Los lugares de Estados Unidos menos felices son:

De la manera contraria, las áreas que ocuparon los últimos puestos de la lista fueron:

• Virginia Occidental
• Louisiana
• Tennessee
• Arkansas
• Kentucky
• Alabama
• Mississippi
• Alaska
• Nuevo México
• Oklahoma

Sobre los indicadores de depresión, con el análisis también se determinó que estos son más bajos en: Hawái, Florida, California, Maryland y Dakota del Sur, pero más altos en Arkansas, Tennessee, Vermont, Kentucky y Virginia Occidental.

En la métrica de crecimiento de ingresos, esta es mejor en California, Oregon, Washington, Idaho y Arizona y más baja en Oklahoma, Connecticut, Wyoming, Dakota del Norte y Alaska.

Eleanor D. Marrón, profesora de psicología y directora del Laboratorio de Cognición y Emociones de la Primera Infancia, detalló para el informe de WalletHub que el sitio en el que cada persona vive influye en su capacidad para disminuir el estrés, acceder al apoyo y realizar actividades que promuevan tanto su bienestar como felicidad. No obstante, la experta también precisó que mantener esa felicidad requiere de un conjunto de herramientas para superar desafíos y procesar las emociones negativas. Uno de los factores más importantes, según su opinión, es participar en una comunidad de apoyo y formar relaciones significativas.

Al respecto de cuáles son los pasos que una persona puede tomar para garantizar un estado de bienestar psicológico, precisó: “Recomiendo tomar la perspectiva de que no mereces culpa ni vergüenza por el pasado que te ha traído aquí. Puedes sentir que llegaste hasta este punto, aunque no puedes controlar el futuro, tienes cierta capacidad para darle forma”.

Asimismo, la profesora recordó que ser intencional al cultivar emociones también importa. WalletHub se basó en diferentes investigaciones de la felicidad, cada una de las cuales se volvió una correlación entre las variables analizadas.