Té de tomillo: la poderosa infusión natural que es beneficiosa contra el asma y la tos
Se trata de una preparación sencilla que podés hacer en tu hogar y beneficiar tu salud con simples pasos; esta hierba tiene grandes propiedades antiinflamatorias
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El asma es uno de los problemas de salud más comunes vinculados al sistema respiratorio. Según Mayo Clinic, esta enfermedad no tiene cura, pero sus síntomas pueden controlarse, por lo que es importante hacer un seguimiento de los signos y las manifestaciones, para ir ajustando el tratamiento necesario para mejorar la calidad de vida de quien la sufre.
Esta enfermedad produce que las vías respiratorias se inflamen y se estrechen, lo que dificulta la respiración y provocando grandes cuadros de tos. El asma puede ser aguda o crónica, por lo que la visita al especialista de la salud es fundamental, en distintas etapas de la vida. Tener en cuenta los factores ambientales, nuestros hábitos de vida y la genética, resulta necesario para comprender cómo hacerle frente a esta enfermedad.
Una infusión contra el asma
Mayo Clinic señala que los ataques de asma graves pueden poner en riesgo la vida y recomienda consultar con el médico para determinar qué hacer cuando los signos y síntomas empeoran, y cuándo necesitarás tratamiento de urgencia. Complementario a ello, existen algunos métodos caseros y naturales que pueden ayudarte a hacerle frente y cuidar tu salud.
Diversos estudios señalan que una infusión de tomillo tiene múltiples beneficios para las personas que padecen de asma. Una investigación publicada en Avicenna Journal of Phytomedicine, señala que esta fácil preparación posee propiedades antiinflamatorias lo que ayuda a reducir la hinchazón de las vías respiratorias. Por tal motivo, su consumo se convierte en un aliado para quienes tienen la enfermedad.
El té de tomillo además es muy fácil de preparar, ya que solo necesitás poner a calentar una taza de agua y, cuando hierva, debés agregarle unos 10 gramos de hojas de tomillo. Esa mezcla debe cocinarse por unos 15 minutos, para luego dejarla reposar y finalmente, agregarle el jugo de un limón antes de beberlo.
De esta manera estarás beneficiando a tu salud al contrarrestar uno de los síntomas más graves del asma. Sin embargo, siempre es aconsejable que siempre consultes a tu médico de cabecera para controlar la enfermedad después del diagnóstico, si empeoran los síntomas o para revisar tu tratamiento.
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