La historia de Antonia. Tiene 111 años y contó qué alimentos nunca faltan en su dieta para mantenerse saludable
Dieta equilibrada. ¿Tenés dolores de cabeza seguido? Los 10 alimentos que conviene evitar para frenarlos
Salud: Sal rica en potasio puede prevenir tres millones de muertes por año
Avances científicos. Alejo Efeyan, investigador de cáncer de hígado: “Buscamos intervenciones en la dieta o farmacológicas”
¿Un snack saludable?. Yogur griego o común: por qué se puso de moda y qué impacto tiene en la microbiota
¿Cómo lo hicieron?. Un estudio piloto logró reducir el colesterol y los triglicéridos un 50%
"Para mantenerse sano". Los expertos en nutrición coinciden: existe un máximo de huevos que se pueden comer a la semana
Estos son sus beneficios. ¿Qué pasa en el cuerpo si toma magnesio todos los días?
Señales comunes. Estrés crónico y ataque de pánico: en qué se diferencian y cómo afecta cada uno al cuerpo
Beneficios. Vitaminas: que funcionen cumplen para el organismo y cómo incorporarlas a la alimentación diaria
Recomendación saludable. Pablo Ojeda, nutricionista, sobre las sardinas en lata: “Es uno de los alimentos más antiinflamatorios que existen”
“La autopercepción es muy difícil” . Qué es el estrés crónico y qué efectos tiene en el cuerpo, según un especialista
Truco. Los cocineros coinciden: “Para hacer el arroz con leche, quitá el arroz y reemplazalo por avena”
Alimentación saludable. La semilla que aporta nutrientes y ayuda a cuidar la masa muscular
“Realmente no sirve”. Un médico cardiólogo analizó el impacto de los endulzantes artificiales en el metabolismo y explicó por qué no resultan efectivos para adelgazar
¿Ayuda a la microbiota?. Qué beneficios puede aportar el yogur griego a la salud intestinal
Nutrición. Jennifer Garner desayuna un parfait de yogur entero: qué dicen las nuevas guías alimentarias de EE.UU.
Dieta diaria. Sueño infantil: qué alimentos pueden ayudar a los chicos a dormir mejor
Digestión. Orégano seco: cómo se realiza una infusión y cuáles son sus beneficios
Control y chequeos médicos. Por qué es clave tener en cuenta los niveles de glucemia en el cuerpo
Problemas estomacales. Fani García, especialista en digestión: “Es más importante el cómo comemos que el qué comemos para sentirnos bien”
Las más peligrosas. Tomar bebidas muy calientes puede triplicar el riesgo de cáncer de esófago, según un estudio
Efecto directo. Cómo afecta el estrés crónico al cuerpo, según un cardiólogo especialista en longevidad
Salud. Dr. Robert Lustig, neuroendocrinólogo: “El azúcar es el gran acelerador del envejecimiento biológico”
Actividad física. Jorge Tartaglione, cardiólogo, advirtió sobre los anabólicos: “Es algo muy riesgoso”
Dieta saludable. “Comer caliente no significa comer calórico”: un nutricionista desmintió un mito sobre cómo llegar saludable al verano
Según cardiólogos. Estrés crónico y corazón: por qué la liberación de cortisol tiene múltiples efectos negativos
Recomendación clave. Cómo controlar la glucemia, según un médico: “La única manera de destrabar la cerradura es actividad física”
Para sumarlo en el desayuno. El alimento bajo en calorías y muy saciante que ayuda a comer menos durante el día
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