DESPERTAR después de los 45 años, sin cara de almohada

Bolsas, ojeras, edemas... Pasados los 45 años lentamente los signos de envejecimiento empiezan a asomar. Y a veces, luego de una noche de sueño, éstos se ven acentuados, y la almohada parece haberse pegado a la cara. Por qué sucede y cómo evitarlo o atenuarlo.

• RAZONES. A veces el apoyo en la almohada remarca líneas y marcas, e incluso señales que delatan de qué lado se durmió esa noche. El edema puede deberse al inicio del envejecimiento de la piel. En la existencia de bolsas y ojeras inciden la herencia genética, los hábitos y el estrés. También el incorrecto funcionamiento de algún órgano puede ser su causa. Hay que observar el funcionamiento hepático y de las glándulas tiroideas, porque el tema tal vez deba estar en manos de especialistas en estos campos. Ojos y cara pueden estar hinchados debido a hipotiroidismo. En cambio, un leve edema puede deberse a retención de líquidos en la glándula de los párpados y, si con el transcurso del tiempo persiste, se puede recurrir a una cirugía.

• HABITOS. Dormir mal (menos de seis a ocho horas), fumar, tomar alcohol y café influyen negativamente en el problema, sobre todo si se realiza de noche. Estos disminuyen la oxigenación de los tejidos, la circulación y la nutrición de la piel, haciendo que se acentúen las arrugas, malas socias de los edemas. Evitar de noche las cremas con algas, dado que suavizan, pero su contenido de yodo favorece la hinchazón de la cara. Si se tiene propensión a la formación de papada, es mejor dormir sin almohada. Si bien lo sano para la columna es dormir de costado, en situaciones especiales se puede dormir boca arriba, lo que es mejor para la cara. Dormir con los pies levantados es sano y ayuda a una buena circulación. A nivel nutricional, está desaconsejado ingerir comidas muy saladas en la cena. Las dietas vegetarianas y con poca sal son las más adecuadas a la noche.

• PREVENCION Y MEJORA. Es recomendable el uso de cremas con DMAE, que actúan contra la flacidez. Dicha droga influye en el tono muscular. Un gel descongestivo de liposomas con vitamina A y E está indicado para párpados y edemas del rostro. Para los párpados, las cremas con las mismas sustancias que se indican para la celulitis, como la centella asiática, la centella thea y el ginkgo biloba, resultan antiedematosas, usándolas a la noche. También es eficaz el uso de una crema-gel con neosilanones, de efecto descongestivo y regenerador de la epidermis. Esta previene y repara el tejido conectivo de la piel. Además, pueden ayudar las cremas para párpados con descongestivos, como el extracto de avena y de arroz. La escina, droga usada para las várices, en gel-crema, disminuye el edema en párpados. Contra las ojeras, la vitamina K asociada a otro despigmentante y a la microdermoabrasión las mejora aunque no las elimina. La vitamina K ayuda a la vascularización de los párpados, reduce hematomas y beneficia la circulación, lo que contribuye a disminuir las ojeras. Se emplea en cremas de noche para párpados. Un microfilm de seda con retinol aclara las ojeras, y un gel a base de té verde las descongestiona.

• SOLUCION RAPIDA. A la mañana para borrar rápidamente los rastros de la almohada se aconseja realizar compresas frías con malva, descongestiva, o manzanilla liviana para que no reseque la piel. Se dejan actuar de siete a diez minutos, se coloca un serum hidratante en la piel y luego una crema hidratante. El serum ayuda a retener la hidratación.

• EN GABINETE. Se puede recurrir a sesiones de drenaje linfático manual, que ayuda a eliminar los edemas faciales por retención de líquidos, y se puede combinar con máscaras de té verde. Se recomienda una sesión semanal durante un mes, y luego repetir cada quince días.

ASESORARON: Alicia Albessi, médica dermatóloga del Hospital de Clínicas (4826-4164); Susana Chimeno, médica dermatóloga del Hospital de Clínicas (4815-1198); Rosa Flom, médica dermatóloga del Hospital de Clínicas (4783-2731); Velia Lemel, médica dermatóloga del hospital Fernández (4807-7800).

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