Una hora a tus pies

Están pensados para renovar, embellecer y relajar estas dos partes del cuerpo tan expuestas por las actividades diarias. Es común que sintamos los pies cansados o hinchados después de un día de trabajo, o las manos ásperas y secas. Hay opciones que ofrecen los centros de belleza, ya sea para manos o pies o ambos. Conviene hacerlo una vez al mes. Estos spa específicos duran aproximadamente una hora, y además de rejuvenecer manos y pies mejoran la circulación, actúan sobre nuestro cuerpo y brindan una sensación de relajación y bienestar.

• Manos . Consiste en una limpieza e hidratación para remover cutículas, corte y suave limado de uñas. Luego un pulido con crema exfoliante con masajes circulares en muñecas, dedos, palma y dorso, para estimular y relajar. Se incluyen máscaras; para manos se suele utilizar las de parafina -con efecto de intensa hidratación, relajación, calma el dolor, suaviza la piel, aporta vitamina E y nutre- o fangoterapia -absorbe toxinas y aporta minerales, y tiene acción regeneradora, refrescante, desinflamante-. Por último, un esmaltado y secado rápido.

• Pies . Empieza con un baño de pies con agua tibia para higienizar y estimular la circulación. Luego una exfoliación con crema pulidora, se hace un corte y limado suave. Sigue una hidratación y masajes circulares con aceites esenciales sobre la planta, el empeine y los dedos. En los pies también se recurre a baños de parafina, fangoterapia u otros tipos de tratamientos a base de cacao (chocolaterapia con función nutritiva, estimulante, oxigenante y antiestrés), vino (vinoterapia, que combate el envejecimiento y mejora la elasticidad) o lociones criogénicas (aplicación de vendas que alivian la congestión).

• Alternativas . En Flow Spa, el spa de manos está $ 140, al igual que el de pies. Los dos salen $ 195. Incluye máscara a elección de chocolaterapia, vinoterapia, fangoterapia o de parafina (Suipacha 527; 4328-8727, www.flow-spa.com). Celene Salón & Spa propone spa de manos a $ 60 y de pies a $ 65 (Av. de Mayo 229, Ramos Mejía; 4656-6116, sucursales en Capital y GBA en www.celenespa.com.ar). Nail's World Spa tiene opciones de spa para pies a $ 120, con baño de parafina; $ 150, con fangoterapia, y $ 175, con vendas con lociones criógenas. También para manos con baño de parafina y terapia de seda por $ 75, o parafina y fangoterapia a $ 100 (Av. Díaz Vélez 5165; 4981-1181, www.nailsworldspa.com). La Manicure tiene servicios de alta gama con productos importados. El spa de manos Súper Premium sale $ 60, Super Care $ 70, Opi Gel desde $ 175 y pies desde $ 80 (Montañeses 2551; 4784-5909, Facebook La Manicure Spa de Manos y Pies).

Asesoró : Macarena Parrillo, técnica universitaria en cosmiatría y estética, masoterapeuta y manicura

Hacelo en casa

• Sumergir unos minutos manos o pies en agua tibia con unas gotas de lavanda, que ayuda a combatir el estrés.+ Pasar una crema pulidora -hecha con un poco de aceite de oliva, azúcar y limón- y frotar bien con movimientos circulares.
• Enjuagar y aplicar una crema humectante.
• Luego presionar una pelota de tenis sobre el piso, una vez con cada pie, y hacerla girar por toda la planta. Para las manos podemos hacernos masajes -siempre en forma circular- desde el centro de la palma, luego hacia cada uno de los dedos.
• Repetir una vez por semana.

Por Silvina Vitale

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