Ventilador y aire acondicionado: consejos para que no afecten la salud

Son los grandes aliados para poder pasar el verano sin sufrir y mantener a los chicos en un ambiente fresco para que jueguen y se diviertan. Pero, más allá del propio hogar, en algunos lugares los aires aconidicionados están a temperaturas muy bajas que rozan entre los 18-20°C., lo que genera consecuencias en la salud al ingresar y al salir a los 30° C ¡o más! que marca el termómetro cuando salimos a la calle.

¿Sabías que los cambios bruscos de temperatura cambian la capacidad de las mucosas del aparato respiratorio de responder frente al medio y gérmenes, alérgenos? Además, el hecho de requerir adaptarse a las diferentes temperaturas y sequedad del ambiente genera una predisposición a sufrir rinitis, resfríos, anginas, irritación ocular entre otros problemas.

Por eso, te compartimos algunos consejos para que puedas sacar provecho del aire acondicionado y del ventilador sin perjudicar la salud.

AIRE ACONDICIONADO

• La temperatura recomendada es 22-24ºC, tratá de mantenerla constante y uniforme en todos los ambientes. De esta forma disminuís la exposición a cambios bruscos de la misma.
• En lugares cerrados, se concentran los gérmenes del ambiente. Ventilá los espacios frecuentemente, mínimo una vez al día.
• Es importante que el aire frio no llegue a los chicos de forma directa
• El aire acondicionado posee un filtro en el que pueden acumularse polvos, ácaros, gérmenes. Es importante limpiar o cambiar el filtro según corresponda para que estas sustancias no circulen con el aire provisto por el aparato.
• Usá humidificador si el aire no posee o disponé un recipiente con agua para que genere humedad.
• Llevá a mano algún abrigo para los chicos cuando vayas de compras o paseo en algún lugar refrigerado donde los aires están a muy bajas temperaturas.

VENTILADOR

• Controlá que las paletas estén bien sujetadas.
• Los ventiladores de techo son más seguros que los de pie o de mesa; recordá que los enchufes y la cercanía de los niños a las paletas pueden ser un riesgo.

Es importante hacer un uso responsable tanto del ventilador como del aire acondicionado para no generar daños en la salud. Siempre llevar un abrigo e ir regulando la temperatura ambiental para que el encuentro con el exterior sea menor.

Experta consultada: Dra. Nora Zonis, Pediatra de Swiss Medical Center.

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LA NACION

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• Verano 2019

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