En el limbo: cómo controlar nuestras emociones, según Estanislao Bachrach

¿Es posible modificar una emoción que sentimos y no estar completamente tomados por ella a la hora de tomar decisiones? ¿Cómo podemos identificar nuestras emociones y usarlas para nuestro auto conocimiento, y hasta cambiarlas? ¿Hay emociones malas? De todo esto hablamos con Estanislao Bachrach y repasamos algunos de los ejercicios y herramientas que propone en su último libro, En el limbo.

El primer café es un podcastdiario de noticias que producen LA NACION y Spotify. Dura unos 20 minutos, profundiza un tema para que entiendas un poco más qué está pasando en el mundo, y lo conducen Diego Scott y Carola Gil, con la producción de Karina Labraña y la edición de Leo Fernández. Se publica de lunes a viernes bien temprano en la mañana, pero lo podés escuchar cuando quieras accediendo a Spotify, o en LA NACION.