Múltiples propiedades. La hierba que se puede sumar a cualquier comida y tiene grandes beneficios para la digestión
Así se alimenta una nutricionista. 7 consejos de una experta en comidas saludables
Recomendación de un experto. Ni pollo ni huevo: tres alimentos baratos que te harán ganar músculo rápidamente
Rico en vitamina C. El alimento que combate la oxidación de la piel y brinda el triple de proteína que una banana
Está de moda. El superalimento que ayuda a potenciar el sistema inmunológico
Alerta. Una médica norteamericana se anima a contar lo que realmente producen los alimentos ultraprocesados
Ortorexia. El trastorno alimenticio poco conocido y que puede ser muy riesgoso para la salud
Rico en fibra. El grano antienvejecimiento que repara los tejidos y contiene los nueve aminoácidos esenciales
El elemento clave. Es médico, tuvo un ACV a los 53 años y revela los dos hábitos que mejoraron su calidad de vida
Las 10 que no deberían faltar. Las especias con poder antiinflamatorio, antioxidante y beneficios digestivos
Ejercicio y nutrición de primavera. Guía rápida con recetas para entrenar y comer saludable
Crujiente y nutritivo. Cavolo nero: cuáles son las propiedades y beneficios de este “supervegetal” que elige Paul McCartney
Magnesio. Los dos tipos que eliminan el cansancio y reparan los tejidos
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Colorido y saludable. Las semillas con altísimo poder antioxidante que nunca faltan en los platos de Rosh hashana
Frugívora. Así es la dieta que seguía Steve Jobs y que hizo enfermar a Ashton Kutcher cuando trató de imitarla
¿Refutó el mito? Un estudiante de Harvard comió 720 huevos en un mes para comprobar si aumentan el colesterol: esto descubrió
Auge. La superlegumbre cada vez más popular y con un precio accesible a las familias
Sus beneficios. Un estudio revela que la leche de soja es un buen reemplazo de la de vaca: desde qué edad se puede consumir
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Superpoderosa. Esta es la verdura que fue declarada “un tesoro nutricional y medicinal” en EE.UU.
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