DEPRESIÓN

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¿Por qué nos deprimimos?

Según los especialistas, si bien las personas estamos neurobiológicamente más preparadas para ser felices, disfrutar y relacionarnos empáticamente con nuestros semejantes, hay situaciones y vivencias que modifican la percepción de nosotros mismos, de los demás y la proyección a futuro.

Las pérdidas de figuras representativas sin un acompañamiento adecuado, las situaciones de riesgo de vida de seres cercanos o de uno mismo, el sufrir violencia en cualquiera de sus formas, entre otras causas, pueden tener un impacto que luego se exprese, por ejemplo, en una baja autoestima, en tener pensamientos catastróficos, en la desconfianza hacia uno mismo y los otros, detalla la psiquiatra Silvia Ongini. Todo eso puede generar “cuadros más complejos” como lo es una depresión.

En ese sentido, la especialista subraya que durante los duelos que todos atravesamos en nuestra vida, predominan los sentimientos de vacío y pérdida; sin embargo, en los trastornos depresivos “hay un estado de ánimo deprimido persistente y una sensación de incapacidad de sentir felicidad, disfrute o placer perdiéndose la confianza y esperanza en poder mejorar”. A esto se suma, además, “una soledad abrumadora que se vuelve intolerable”.

Por otro lado, no debe perderse de vista que la depresión es multicausal e incluye desde cuestiones hereditarias a socioambientales, culturales e, incluso, epocales. Para los expertos, es fundamental distinguir entre dos tipos principales de depresión:

●Depresión mayor o grave: se vincula con trastornos afectivos graves que son repentinos y producen mucha angustia. Suele estar acompañada por una sensación de no tener ganas de vivir.

“Otra de sus características es el ritmo diario de la angustia, que generalmente suele ser matutino. Es decir, por la mañana es claramente mayor que durante la noche”, sostiene el psiquiatra Ignacio Brusco. Y agrega: “Además de un ritmo circadiano (alrededor del día), en este tipo de depresión hay otro ritmo que es circanual: en general, se da más en primavera y en verano, a pesar de lo que uno pensaría, que es que cuando sale el sol estas personas mejoraran”.

●Distimia, depresión menor o leve: no trae aparejada grandes angustias y la intensidad de la falta de motivación también es menor que en el caso de la depresión mayor.

“Son depresiones más ansiosas y a veces se confunden con trastornos de la ansiedad. En general son nocturnas: es decir, las personas se angustian más a la noche”, asegura Brusco.

Guillermo Thomas, jefe de sección de Psicología Clínica de Salud Mental Pediátrica del Hospital Italiano, dice que este tipo es el más frecuente y se da, por ejemplo, en una persona que venía con un estado anímico determinado y que empieza a caer imperceptiblemente. Eso hace que los demás puedan no advertirlo o hacerlo a lo largo de las semanas, expresando frases del tipo “me doy cuenta que ya no es el mismo”.