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Las plantas pueden ayudar al cuerpo humano y a su salud de diferentes maneras. Desde tiempos antiguos, son utilizadas para tratar diversas afecciones y enfermedades. Hoy en día se siguen usando y una de ellas es ideal para cuidar los niveles de azúcar en sangre y fortalecer la memoria. ¿De cuál se trata?
La salvia es una hierba aromática conocida por sus propiedades medicinales, que incluyen efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y antioxidantes. Tradicionalmente, fue usada para mejorar la salud cerebral, sin embargo, se descubrió que también puede ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre, lo que la convierte en una herramienta valiosa para personas con diabetes. Por otra parte, según el sitio Túa Saude, “sus hojas se utilizan para preparar té”, mientras “el tallo, muy apreciado en la cocina, es ideal para aderezar carnes o salsas, gracias a su fragante aroma”.
También se puede usar en aceites y en esencias para baños relajantes, por lo cual demuestra que es una planta con grandes aplicaciones y variedades. Cabe aclarar, sin embargo, que es fundamental consultar con el médico de cabecera antes de sumarla a la dieta.
1. Mejorar problemas estomacales: “Puede ser útil para aliviar dolores estomacales e intestinales, reducir la hinchazón y los gases, facilitar la digestión y disminuir la acidez estomacal. Esto la convierte en una excelente opción para quienes padecen gastritis, úlceras estomacales o mala digestión”, explica la página Túa Saude.
2. Combate el cansancio y la debilidad: “Actúa como un tónico general físico y mental, adecuado en periodos de debilidad y astenia, o como vigorizante tras haber superado una infección vírica”, destacan desde Cuerpo y Mente.
3. Disminuir el riesgo de cáncer: “La salvia posee propiedades que ayudan a inhibir y destruir las células cancerígenas, disminuyendo el riesgo de algunos tipos de cáncer, como el cáncer de mama, adenocarcinoma cervical, cáncer colorrectal, insulinoma, carcinoma laríngeo, carcinoma de pulmón, melanoma y carcinoma de células escamosas de la cavidad oral”.
4. Un gran enjuague bucal: “La salvia es una aliada excepcional de la salud bucal, sin duda una de las mejores plantas para el cuidado de la boca. La infusión en enjuague o gargarismos ayuda, por sus propiedades antisépticas, a cortar las infecciones de garganta, como faringitis y amigdalitis, curar úlceras y llagas en la boca y mejorar la gingivitis y las encías sangrantes. También refresca la boca y combate el mal aliento y el mal sabor”.
5. Fortalece el cabello y reduce la caspa: “Combinada con romero y tomillo, ayuda a fortalecerlo. Se aplica en loción frente a la caspa, para lo cual también se usa el aceite esencial, en baño o masaje”.
6. Combatir microorganismos: “El aceite esencial y el extracto etanólico de la salvia poseen propiedades antibacterianas. Algunos estudios científicos han demostrado que podría combatir bacterias como Bacillus cereus, Bacillus megaterium, Bacillus subtilis, Enterococcus faecalis, Listeria monocytogenes y Staphylococcus epidermidis”.
Es importante resaltar que si bien la salvia cuenta con muchas propiedades positivas, no puede sustituir el tratamiento indicado por el médico y debe usarse bajo la supervisión de un profesional de la salud.
Por Agostina Olguín.
