Seis tipos de quesos que debés eliminar de la dieta durante el embarazo
Las mujeres embarazadas deben cuidar su alimentación debido a que lo que comen puede afectar a sus bebés en camino; en este sentido, los quesos no pasteurizados implican un gran peligro
2 minutos de lectura'
El tipo de alimentación que mantengamos a lo largo de nuestra vida es sumamente importante para reforzar la salud y prevenir muchas enfermedades. Esto se debe a que de los alimentos son unas sustancias (sólidas o líquidas) que ingerimos y que nuestro organismo transforma, obteniendo nutrientes necesarios para la formación, crecimiento y reconstrucción de nuestros tejidos, de acuerdo a la Consejería de Sanidad de Cantabria (España).
Durante el embarazo la alimentación adquiere un rol aún mayor, teniendo en cuenta que no solo se realiza la nutrición de la madre, sino también del bebé que viene en camino. El Ministerio de Salud de Argentina remarca la necesidad de que en este proceso se prioricen alimentos que aporten suficientes grasas saludables, proteínas, vitaminas y minerales.
Alimentación durante el embarazo
Desde el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) afirman que una alimentación equilibrada ayudará al bebé a crecer, desarrollarse y mantener un peso saludable. Por eso son muy importantes las consultas médicas durante el embarazo ya que el profesional sabrá guiar a la madre en torno a qué tipos de productos priorizar en su dieta.
Durante el embarazo, la mujer necesita cuidar su salud y la de su bebé a través de la alimentación, principalmente porque en esta etapa precisa de ácido fólico, hierro, calcio y vitamina D, según informa el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.
Con todo lo señalado, más allá del tipo de alimentación que el médico recomiende a la mujer durante el embarazo para el cuidado de su salud y de la del bebé, hoy queremos contarte sobre un producto en particular, el queso. A continuación precisaremos los 6 tipos de quesos que deben eliminar de la dieta cuando una mujer está embarazada.
Los expertos afirman que durante el embarazo debe evitarse el consumo de los quesos no pasteurizados ya que pueden causar una infección a través de la bacteria Listeria. Esta infección podría ocasionar la muerte del feto, abortos espontáneos, enfermedades graves en los bebés y hasta partos prematuros.
Quesos a evitar
- Gorgonzola
- Roquefort
- Dolcelatte
- Brie
- Camembert
- Queso de cabra
*Por Mariana Sánchez
Otras noticias de Alimentación saludable
Más leídas
1La Corte rechazó el recurso de queja de una intendenta condenada a pagar 17 millones a un funcionario por agravios en las redes sociales
2Horóscopo: cómo será tu semana del 26 de abril al 2 de mayo de 2026
3La psicología dice que las personas que tienen sus casas sucias tienen alto el cortisol
4Estados Unidos planta bandera en Brasil y disputa con China el control de minerales clave
Últimas Noticias
Técnicas efectivas. Deborah Kelly, entrenadora: “El abdomen plano después de los 50 no se consigue con más esfuerzo”
Para qué sirve. Por qué recomiendan mezclar cáscaras de banana con vinagre
