Las seis preguntas debés responder para saber si sos feliz, según Harvard

Según una definición de la RAE, la felicidad es un estado de satisfacción física y espiritual. Para llegar a sentir tal satisfacción, se deberá estar en conexión con el cuerpo y la mente.

Con el correr del tiempo, diferentes científicos y catedráticos, como por ejemplo integrantes de la universidad de Harvard, pusieron el ojo en este concepto tan complejo.

Aunque no exista una evidencia comprobada, los expertos plantearon un reto: contestar, de manera sincera, seis preguntas para saber qué tan feliz sos.

Este punteo está orientado para conocer cómo es nuestra actividad, qué tan consciente somos de lo que vivimos y qué se debe mejorar para que nuestra personalidad sea más completa en pos de acercarnos al concepto de la felicidad.

1) ¿Tenés suficiente dinero para vivir con tranquilidad?

Aunque la felicidad no esté relacionada directamente con el dinero, el aspecto material es importante para la psiquis de algunas personas. Uno de los autores que se expresó al respecto es Arthur Brooks, perteneciente a la Universidad de Harvard, quien indicó que el aspecto monetario sirve para cubrir necesidades básicas y eso le da cierta tranquilidad y estabilidad a la gente.

2) ¿Cumplís con los objetivos que te proponés?

Los objetivos, cercanos o lejanos, son importantes para las metas personales. Sin embargo, diferentes especialistas coinciden que estos deben ser terrenales para evitar la frustración. La clave estará en ser constante y mantener un compromiso inquebrantable con la causa y con uno mismo.

3) ¿Aprendés cosas nuevas cada día?

La curiosidad y el aprendizaje van de la mano. Esta combinación alimenta el espíritu de una persona y lo lleva a estar próximo a la felicidad. Adquirir conocimientos y estimular la mente son dos caminos ideales para que una persona explote su potencial y se sienta completo.

4) ¿Mantenés relaciones significativas?

Las conexiones sociales son indispensables para exprimir nuestro potencial. La compañía emocional nos llevará a aprender, reflexionar sobre nuestros actos y así potenciarnos para aproximarnos al concepto de felicidad. Diferentes científicos y expertos coincidieron sobre este punto que conecta, profundamente, a las personas.

5) ¿Te sentís realizado en tu día a día?

Aunque resulte una pregunta muy profunda, la respuesta sincera nos encaminará al objetivo inicial. Encontrar un propósito y satisfacción en las actividades diarias nos hará sentirnos plenos y activos. Tanto en el trabajo como en la vida personal, tener el presentimiento que nuestras acciones tienen sentido es clave para ser felices.

6) ¿Mantenés hábitos de vida saludables?

Esta pregunta es muy importante. Los hábitos saludables, cada vez más ausentes en las personas, no solo nos dan felicidad, sino que, también, una vida más sana y sin sobresaltos. Es por eso que es importante incluir la actividad física y la alimentación saludable a nuestra rutina para estar lúcidos y cerca de nuestra mejor versión.

La sinceridad en las respuestas no solo nos dará la tranquilidad de saber dónde estamos parados, sino que también nos brindará un panorama profundo de cómo es nuestra personalidad y qué tan cerca estamos de cumplir nuestros objetivos y metas.