Ensalada de cous cous con shiitakes, pasas de uva y semillas

Ingredientes

Preparación

• Hidratá el cous cous cubriéndolo apenas con caldo caliente y tapalo.
• Salteá los hongos cortados en cuartos unos 10 minutos, hasta que queden tiernos. Agregá la parte blanca del verdeo cortada al sesgo y dorá 5 minutos más.
• Incorporá las semillas y pasas, salpimientá, remové y retirá del fuego. Reservá en un bol.
• En la misma sartén, agregá un hilo de aceite y dorá un par de minutos los repollitos previamente cocidos al vapor y cortados al medio.
• Salpimentalos y unilos a la preparación de hongos y al cous cous.
• Agregá una cucharada de la parte verde del verdeo cortada al sesgo, el perejil picado, aceite de oliva y rectificá la sazón.

• Cous cous
• Caldo de verdura
• Shiitakes

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Conforme a

Recomendado por una nutricionista. El caldo ideal para reducir la hinchazón y la retención de líquidos

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