¿Por qué recomiendan hervir hojas de albahaca? Descubrí sus beneficios para la salud y el hogar
Se trata de una hierba aromática que no solo aporta sabor a la cocina, sino que también tiene propiedades medicinales y energéticas que pueden mejorar el bienestar
2 minutos de lectura'
La albahaca es una de las plantas más utilizadas en la medicina tradicional por sus múltiples beneficios para la salud.
Originaria de la familia de las lamiáceas, es valorada tanto en la gastronomía como en tratamientos naturales. En Uruguay, su uso es común en infusiones, aceites esenciales y cataplasmas para tratar distintas afecciones.
Entre las principales ventajas de la albahaca se destacan:
- Mejora la digestión: Contiene ácido ursólico, un compuesto con efectos antioxidantes y antiinflamatorios que protege el hígado y favorece el proceso digestivo.
- Alivia heridas y picaduras de insectos: Sus propiedades antisépticas y antimicrobianas la hacen útil para tratar lesiones cutáneas de forma natural.
- Contribuye a la pérdida de peso: Su efecto diurético ayuda a reducir la retención de líquidos.
- Previene problemas cardiovasculares: Sus antioxidantes, como flavonoides y taninos, favorecen la reducción del colesterol y ayudan a prevenir enfermedades como infartos y accidentes cerebrovasculares.
- Regula el azúcar en sangre: Estimula la producción de insulina y mejora la metabolización de la glucosa.
- Reduce la ansiedad y mejora el sueño: Sus compuestos actúan sobre el sistema nervioso, ayudando a calmar el estrés y promoviendo el descanso.
¿Por qué hervir albahaca en casa?
Más allá de sus beneficios para la salud, hervir hojas de albahaca en el hogar se ha convertido en una práctica popular por sus propiedades energéticas. Se dice que su aroma ayuda a limpiar los espacios, alejar las malas vibraciones y atraer la prosperidad.
Colocar hojas de albahaca en la entrada de la casa es una tradición que busca atraer energías positivas y proteger el hogar. En la cocina, se cree que potencia la abundancia y armoniza el ambiente.
Ya sea para mejorar la digestión, aliviar dolencias o equilibrar la energía del hogar, la albahaca es una planta versátil con una larga historia en la medicina natural. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con un profesional antes de incorporarla a cualquier tratamiento.
Por El País (Uruguay)
Otras noticias de GDA
Más leídas de Lifestyle
1Entre las siete mejores bodegas del mundo: elaboran los mejores vinos de altura en la cordillera de los Andes
2En fotos. Todos los invitados a la 16° Fiesta del Polo en el Hipódromo de Palermo
3Impensado hallazgo en Stonehenge: encontraron la estructura prehistórica más grande de Gran Bretaña
4Los tres colores que usan las personas exitosas, según la psicología
