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El mineral que ayuda a prevenir calambres
El magnesio actúa sobre los tejidos y fibras musculares para darles vitalidad; se encuentra en las legumbres, las verduras de hojas verdes, los cereales integrales y los frutos secos
El magnesio actúa sobre los tejidos y fibras musculares para darles vitalidad; se encuentra en las legumbres, las verduras de hojas verdes, los cereales integrales y los frutos secos
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Despertarse en medio de la noche debido a un calambre suele ser algo bastante común aunque resulta molesto y doloroso y puede afectar la calidad del descanso
Por Melanie Shulman
