:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/SCAAI6VKJFEG7IUDNCTHDEUERI.jpg)
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/VKCQLGI4IBB33ETWONM6HAHU4U.JPG)
Sólo 5 minutos. Siete posturas de yoga para arrancar mejor el día
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/FE76NQ7QFVB4RHV2AZAKW6GNCI.JPG)
Fitness. El método 12-3-30 que ideó una influencer norteamericana para estar en forma
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/JSZCXWAIZJBXFEOV7PIDX6UJRA.jpg)
Cuenta regresiva. Así podés empezar a entrenar para llegar bien al verano
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/4V6VMGECBJAOZN52THXESTOIUA.JPG)
Cuidar la fascia. Qué es y por qué es importante para tu salud
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/LXWNF5ENZBAZZEMF3QIQPC5A2M.JPG)
Fitness Vintage: ¿cuál es la forma de entrenamiento que está destronando al funcional?
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/SRN3XKSKVBHINPIQJ557H3BC4I.JPG)
Fitness. Qué tan doloroso tiene que ser un entrenamiento para ver resultados
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/7KRSDP5EOBDS5KSQSQD3QHA6Z4.jpeg)
Es mejor que hacerlo en la calle o en la cinta. Las ventajas impensadas de caminar por terrenos irregulares y con pendientes
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/L6SR6LJNYNBEDKKOY6L7UWHUPY.JPG)
Nuevos hábitos. Cómo podés aprovechar el fin de semana para planear la vida que deseas
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/7PYDPQR75BA6TLXN6P3WE3TBSM.jpg)
Cuando el cuerpo empieza a envejecer. Este ejercicio hace bien a las neuronas y es ideal para los mayores de 50 años
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/NLGZRLINFBBCFNLSMUD3VOUDKE.webp)
Se pueden hacer en casa. Dos sencillos ejercicios que ayudan a bajar la presión arterial
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/PV5JHYUWSFBUVCBBLPAO5K4NPA.jpg)
Lo recomienda Harvard. El ejercicio sencillo para fortalecer las piernas cuando no se puede ir al gimnasio
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/U435QYPSO5D4PI6OG2MAAC3R3Q.JPG)
El síndrome del reloj de arena. De qué se trata, qué relación tiene con hacer abdominales y cómo evitarlo
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/37KR7TUVU5HS5LFRKCUMLCPBZE.JPG)
Son menos de los que imaginás. Un estudio reveló cuántos pasos hay que caminar por día para ver resultados
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/UAFRYJXDNVDFVJFTZFLLMC67GI.jpeg)
Para quienes tienen más de 50. Tres ejercicios que sirven para fortalecer la parte "floja" de los brazos
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/EYE4XTITKRAUBLOMQHBJ67LB64.jpg)
Fortalecer los músculos de los brazos. El entrenador de los famosos revela cuáles son los ejercicios clave para lograrlo
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/LWERKM2OP5GDDMKEY3ORNLAQHI.jpg)
Estar en forma. No sólo hay que hacer ejercicios aeróbicos, cómo y con qué combinarlos y por qué contar los latidos del corazón es clave
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/CMGYUAEBK5EHLN646XL7SGI6N4.jpg)
Ganar músculo. Claves para ejercitar cuando hay poco tiempo
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/M4EGLFP3JRH2JABD6ZXZ566O6A.JPG)
Elegido por Messi. El complemento “estrella” que fortalece los músculos sin sumar carga extra
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/5XU3LPRRLVF55PXJRIPVNOJW4A.JPG)
Después de los 40. ¿Cómo hay que cambiar el entrenamiento?
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/E2KEBXX3ENAV7HTBV7F5NIZOYE.JPG)
Entrenamiento full body. "Una hora tres veces por semana".
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/3XHAIK4O5REZ3APIFBUPICSMMI.JPG)
El reto de lograr el mejor tiempo. Cómo prepararse para dar tu máximo en una maratón
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/CXYRJ7VA6FD5RGVOVIFF3L5OSM.jpg)
Abdominales. Los errores que hay que evitar para conseguir las metas deseadas
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/XEM2XWCAJ5DTFDQMCXSIMEBXQ4.jpg)
Un mix de yoga, calistenia y artes marciales. El curioso entrenamiento con sorprendentes resultados que propone moverse como un animal
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/JZ4E2SV4MNAY5EPY4D6NX3EPXI.png)
De boxeo a Tai chi. Estos son los mejores entrenamientos para terminar el año con fuerza
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/LAAXJMRFXNAV3CCD5D5LH4AUSQ.jpg)
Fue furor en los 90. Con pesas y bandas elásticas vuelve a estar de moda entre los fanáticos del cardio
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/OREX2VAAZRCWVCXNLEKP2XCQ4Q.jpeg)
Es sencillo y completo. El deporte que según los nórdicos ayuda a vivir más
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/OPWHHRMJNNHCFIRQR2BBK7T2BE.JPG)
Bajo la lupa de los especialistas. El entrenamiento que es una máquina de quemar grasa y que se puede hacer desde casa
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/U2TML32O35FU3DWFZYOXNNGXYE.JPG)
La elegida por la top model de Victoria Secret. La actividad que, segun Harvard, quema casi las mismas calorías que correr
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionar/PV4A2VPQCNDRRAGALHGVET5FQE.JPG)
"Soy torpe". Cómo ser atleta a pesar de la falta de coordinación
Más leídas
Pelea en la Ciudad. Santoro acusó a Pro: “Al tipo más preparado y con más consenso lo sacaron de la política”
Apuesta. La familia más rica de Sudamérica duplicó su fortuna gracias a una inversión que los analistas odiaron
De 1888. El imponente hotel que estuvo abandonado y vuelve a abrir en una pequeña localidad balnearia
Expropiación de YPF. Tras el fallo millonario, piden empezar a embargar bienes argentinos en 30 días