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Cuando el ocio es salud
En el momento más esperado del año, clínicas, termas y spa tienen protagonismo. Una guía para combinar relax, recreación y nuevos hábitos saludables en las vacaciones que se avecinan
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Se acerca el momento más esperado del año, y muchos empiezan a sacar cuentas y trazar itinerarios. El mar, el campo o la montaña serán los posibles escenarios de un merecido descanso que sirve también para cortar la rutina, recobrar energía y, por qué no, adquirir hábitos saludables para traer de regreso a casa.
Pero las vacaciones se pueden aprovechar también para sacarse kilos de encima, dejar de fumar, hacer un tratamiento para la piel o para alguna afección respiratoria o reumática. Por eso cada vez es más frecuente combinar el turismo con la visita a algún centro termal, spa o clínica de revitalización.
"La tendencia actual es el uso inteligente del tiempo libre, cada vez más escaso", destaca el doctor Ricardo Chiosso, director médico de El Diquecito, en Córdoba, uno de los centros de turismo de salud pioneros en el país. "Por eso las personas que están en plena actividad toman conciencia de la necesidad de invertirlo en prevención y en evitar las complicaciones de males modernos como la obesidad, el estrés y las adicciones. Según Chiosso, esto tiene que ver con "el actual concepto de salud, basado en un bienestar físico, psíquico y social. Y en él se insertan las instituciones que no sólo tratan las enfermedades, sino que también tienen un enfoque preventivo".
En esto coincide Willie Carballo, representante para América del Sur de la clínica de revitalización suiza La Prairie. "El promedio de edad de quienes visitan los spa de salud bajó mucho en los últimos años. Antes iban personas mayores, con alguna dolencia. Hoy, parejas y personas jóvenes eligen esta alternativa como forma de combinar todo aquello que se hace en las vacaciones, con un chequeo médico y algún tratamiento para cortar con los males de la vida moderna."
Itinerarios posibles
Quienes elijan la costa atlántica este verano podrán visitar las termas marinas de San Clemente, cuyas aguas "tienen cinco veces más sales que el mar y un ph excelente para el tratamiento de piel y mucosas", dice la doctora Ana Meckert, directora médica del parque termal.
Estas aguas varían sus efectos según la temperatura. Entre 30°C y 40°C mejoran la circulación, entre 35°C y 37°C son sedantes del sistema nervioso, y entre 37°C y 39°C son descontracturantes y estimulan la recuperación de afecciones óseas. El parque cuenta con piscinas para tomar baños o hacer clases de acqua gym, circuito aeróbico, juegos para niños y anfiteatro.
En el Litoral, la provincia de Entre Ríos cuenta con varios parques termales. Entre ellos, los de La Paz, Victoria y Colón. En esta ciudad se encuentra el spa de salud del hotel Quirinale, que ofrece tratamientos antiestrés, de recuperación osteoarticular y de descenso de peso. Se basan en dietas personalizadas, caminatas, gimnasia acuática, hidromasajes, fisioterapia, terapias físicas orientales, drenaje linfático y masajes.
En Misiones se puede visitar la Clínica y Centro Adventista de Vida Sana de Alem. Fundado en 1972, ofrece varios programas para el tratamiento de la obesidad y el estrés, mediante un enfoque interdisciplinario centrado en el estilo de vida, con actividad física, dietas personalizadas y charlas a cargo de especialistas.
En las sierras cordobesas, el sanatorio El Diquecito, fundado en 1946 por el médico alemán Pablo Busse Grawitz, es famoso por sus programas de reducción de peso basados en la dieta de los bocaditos. También la institución ofrece chequeos médicos completos, un programa de abandono del tabaco, de desintoxicación psicofísica y programas de bienestar por el día que incluyen comidas y orientación nutricional, hidroterapia, masoterapia, gimnasia y actividades recreativas.
En el corazón del Valle de Punilla está la Posada del Quenti, elegida por Elisa Carrió para realizar un programa de adelgazamiento y revitalización. Muy cerca de Villa Carlos Paz, la Posada cuenta con vertientes de agua mineral propias, ricas en calcio y magnesio. Ofrece programas para fumadores, diabéticos y de rehabilitación cardíaca y biológica.
En la región de Cuyo, lo último son los tratamientos revitalizantes con pepitas de uva y la llamada vinoterapia, que aprovechan las virtudes de la vid y los extractos de sus semillas, ricos en polifenoles, sustancias que combaten los radicales libres responsables del envejecimiento celular. En el hotel Cavas Wine Lodge, en Alto Agrelo, Mendoza, se puede tomar baños con extractos de vino Bonarda y aceites esenciales que estimulan la circulación, hacer máscaras nutritivas de levaduras de vino Torrontés y masajes descontracturantes, todo esto enmarcado en el increíble verde de los viñedos y los Andes como telón de fondo.
Los que viajen a la Patagonia pueden visitar las termas de Caviahue y Copahue, en Neuquén. Allí, en medio de bosques de araucarias, cascadas y paisajes volcánicos se puede tomar baños termales y acceder a tratamientos que combinan agua termal, vapores, algas y fangos. Son indicados para tratar asma, alergias, enfermedades de las vías respiratorias, acné y psoriasis, así como para combatir el estrés.
También en la provincia de La Pampa hay centros termales, como el de Larroude, y el de Guatraché. Sus aguas mineralizadas combaten las enfermedades de la piel y las traumatológicas.
La ciudad de Buenos Aires y sus estancias vecinas ofrecen una amplia gama de spa. Las principales cadenas de hoteles cuentan con estos servicios que se pueden contratar por el día, sin ser huésped.
En el barrio de Belgrano, el spa Dermodels ofrece tratamientos de vinoterapia que incluyen masajes exfoliantes, relajantes y drenaje linfático con derivados del vino. También masajes con piedras calientes que relajan la musculatura y combaten el dolor crónico, y termoterapia, que "estimula la circulación, destruye la adiposidad y acelera el metabolismo", destaca Ana Ortega, una de su directoras.
En la estancia Los Cuatro Amaneceres, a 90 kilómetros de la Capital, se ofrecen programas de medicina ayurvédica para la reducción de peso y el estrés. Incluyen dieta personalizada, cabalgatas, yoga, meditación y actividades en la huerta orgánica. El punto culminante es el sirodhara, un masaje con aceite tibio que permite llegar a "un estado mental de relajación y concentración único", dice Solange Beynaud, directora médica. La estancia también ofrece un programa para dejar de fumar.
Destinos más allá de la frontera
Para los afortunados que pueden viajar al exterior, varios centros de renombre ofrecen sus opciones de spa y tratamientos de última generación. La clínica suiza La Prairie, en la bella ciudad de Montreux, ofrece su famoso tratamiento de revitalización biológica, con chequeo médico y dental completo, inyecciones de CLP (el complejo revitalizador cuya fórmula es celosamente guardada), sesiones de gimnasia, fitness y masajes.
También al pie de los Alpes, el complejo Royal Park Evian ofrece programas antiestrés y de reducción de peso, tratamientos con algas, masajes, electroestimulación, acqua gym y actividades para jóvenes y niños.
Las termas marinas de Montecarlo, por su parte, se especializan en tratamientos de talasoterapia (terapias marinas), baños de algas, drenaje linfático, reflexología y otros recomendados por su personal médico.
En Florida, Estados Unidos, la clínica Pritikin situada en Aventura, uno de los distritos de Miami, es famosa por su programa de reducción de peso basado en la actual pirámide alimentaria, que brinda preponderancia al consumo de frutas y verduras. El programa se acompaña de ejercitación diaria y charlas para la reeducación del estilo de vida.
Opciones para todos los bolsillos
La diversidad de los costos de las opciones de turismo de salud es tan amplia como la gama de destinos. Y al igual que las opciones habituales de turismo, varían según el número de personas y la estada. ¿Algunos números orientativos? En el Spa Dermodels, de la ciudad de Buenos Aires, los tratamientos oscilan entre 110 y 140 pesos por persona; en el Spa Cavas Wine Lodge, de Agrelo, Mendoza, los tratamientos van de 100 a 795 pesos. Fuera del país, una semana en la Clínica La Prairie cuesta 14.000 dólares y en el Royal Park Evian, 2200 euros.
Dónde consultar
- El Diquecito: (0351) 4197090.
- Manantiales: www.manantiales.com.ar .
- Posada del Qenti: (03541) 495715.
- Hotel Quirinale: (011) 4328-8499.
- Spa Cavas Wine Lodge: (0261) 4106651.
- La Prairie, Royal Park Evian: (011) 4371-0324; willie_carballo@spas.com.ar.
Por María Naranjo
