Encontrá resultados de fútbol en vivo, los próximos partidos, las tablas de posiciones, y todas las estadísticas de los principales torneos del mundo.
Ir a Canchallena
Estirar después de correr, otra parte clave del entrenamiento
Muchos corredores son reacios a estirar; prefieren correr un kilómetro más a realizar 5 minutos de estiramientos, algo muy importante a nivel muscular y articular
1 minuto de lectura'
LA NACION
El estiramiento es uno de los principales aliados de los corredores para evitar lesiones. ¿Cuáles son los ejercicios más adecuados para realizar tras una sesión de entrenamiento o una carrera?
Aquí, una completa clase de stretching para que la recuperación sea lo más efectiva posible.
Otras noticias de Running
Suelo pélvico. El conjunto de músculos y tejidos que son el sostén silencioso de la salud integral y hay que cuidar
“Cada kilómetro puede ayudar”. De La Plata a Mar del Plata: un desafío singular, con preparación especial y finalidad solidaria
PUMA 10K San Isidro. Así fue la nueva edición de la fiesta del running
Más leídas de Deportes
1Blatter arremete contra el Mundial en los Estados Unidos y Trump, “lo peor que le ha pasado a la FIFA”
2Real Madrid perdió con Osasuna, silbaron a Vinícius y el liderazgo en la Liga de España está en riesgo
3El caso Amari Bailey: de la NBA a la NCAA, el movimiento que rompería todas las estructuras del básquetbol estadounidense
4Seis Naciones: Francia resolvió rápido el triunfo sobre Italia que lo acerca al título
