Encontrá resultados de fútbol en vivo, los próximos partidos, las tablas de posiciones, y todas las estadísticas de los principales torneos del mundo.
Ir a Canchallena
Estirar después de correr, otra parte clave del entrenamiento
Muchos corredores son reacios a estirar; prefieren correr un kilómetro más a realizar 5 minutos de estiramientos, algo muy importante a nivel muscular y articular
1 minuto de lectura'
LA NACION
El estiramiento es uno de los principales aliados de los corredores para evitar lesiones. ¿Cuáles son los ejercicios más adecuados para realizar tras una sesión de entrenamiento o una carrera?
Aquí, una completa clase de stretching para que la recuperación sea lo más efectiva posible.
Más leídas de Deportes
1La tenista del padre multimillonario que superó problemas de salud mental e hipotiroidismo y se luce en el US Open
2Fluminense le ganó a Platense y quedó cerca de la clasificación para las semifinales de la Copa Libertadores
3Real Madrid y un triunfo sufrido en medio de su relato para que Mbappé se lleve el Balón de Oro
4Enzo Fernández dio una asistencia en su primer partido con Manchester City en la Champions League