Blue Monday: ¿hoy es el día más triste del año?
Según el psicólogo galés, Cliff Arnall, el tercer lunes del año sería el día más deprimente
1 minuto de lectura'
LA NACION
Hoy, lunes 16 de enero, es el día más triste del año: el #BlueMonday. El concepto fue ideado en el año 2005 por Cliff Arnall, un psicólogo de la Universidad de Cardiff, que encontró una fórmula que determinaba que el tercer lunes del año era el peor día por excelencia. Hay un dato nuevo. Según el autor, este año hay elementos extra para que sea el día sea aún más triste.
Para llegar al Blue Monday, según Arnall, hay que tener en cuenta las deudas típicas que hay que asumir tras los excesos de las navidades. La temida cuesta de enero, el clima habitual de estas fechas, la motivación y la necesidad de tomar decisiones son algunas de las variables que tuvo en cuenta el psicólogo antes de hallar la fórmula 1/8C+ (D-d) 3/8xTI MxNA.
La ‘C’ es el factor climático, la ‘D’ las deudas adquiridas durante las fiestas, la ‘d’ es el dinero que se cobrará a finales de enero, la ‘T’ es el tiempo transcurrido desde la Navidad, la ‘I’ hace referencia al periodo desde el último intento fallido de dejar un mal hábito (se pierde entusiasmo para cumplir los propósitos de año nuevo como dejar de fumar o ir al gimnasio), la ‘M’ son las motivaciones que quedan, mientras que la ’NA’ es la necesidad de actuar para cambiar la vida.
Hay un dato nuevo. Según Arnall, este año hay elementos extra para que sea el día más triste. “Los factores depresivos estacionales se unen en el Blue Monday, y preocupaciones adicionales hacen el Blue Monday del 2017 todavía más deprimente que otros años. Trump y el Brexit causan incertidumbre e incrementan los temores de la gente. Y la muerte de tantas celebridades, muchos en sus 50 y 60, también han preocupado a la gente recordándole su propia mortalidad”, explicó al diario británico The Telegraph.
Sin embargo, el coach cree que el Blue Monday puede ayudar a la gente a estar mejor. “Usen al Blue Monday como un trampolín para el cambio, ya sea para perder peso, dejar de fumar, embarcarse en un sueño o cambiar de trabajo. Hagan lo mejor de sus vidas y vivan a pleno. La forma más fácil de ser feliz es pasando más tiempo con la gente que te ama y le gustás tal como sos”, agregó Arnall.
Los psicólogos han venido sistemáticamente refutando la fórmula de Arnall porque no tiene base científica, y él mismo inició una campaña hace unos años para dinamitarla: #stopbluemonday.
LA NACION
Más leídas de El Mundo
1Irán atacó barcos comerciales en el estrecho de Ormuz y apuntó al aeropuerto de Dubai: “Prepárense para el petróleo a US$200”
2EE.UU., Israel e Irán intercambiaron los ataques más intensos desde el inicio de la guerra y se aleja un desenlace rápido de conflicto
3Los posibles escenarios que enfrenta Irán y la “falta de estrategia” de EE.UU., según el experto europeo Bruno Tertrais
4En la guerra de Irán habrá dos ganadores, y ninguno de ellos será EE.UU.
Últimas Noticias
Crece la tensión. Vuelve a subir el precio del petróleo y las bolsas de Europa y Asia caen en el día 12 de la guerra
Parte de guerra, día 12. Conflicto en Medio Oriente: todo lo que hay que saber
