4 licuados 100% vegetal, fáciles y prácticos

Las semillas son las estrellas trendy de la nueva mentalidad global a la hora de buscar una mejor alimentación, sobre todo en su forma más práctica e innovadora: la bebible. Pero, ¿qué son estas bebidas vegetales? Extractos líquidos de legumbres (como la soja), frutos secos (como las almendras y el coco) o cereales (como la avena); son ricos en proteínas y calcio, están fortificados con vitaminas y minerales, y no contienen colesterol, lactosa ni gluten.

En estas cuatro recetas, sus beneficios nutricionales se potencian con los de vegetales y frutas frescas. Es muy fácil: lo único que tenés que hacer es licuar todos los ingredientes juntos hasta que te quede una textura cremosa, y disfrutarlos enseguida.

Detox

• ½ pepino pelado y cortado en rodajas
• 1 vara de apio cortada en trozos
• ¼ limón pelado y sin semillas
• 1 pedacito de jengibre pelado y picado grueso
• 1 taza de AdeS Coco
• 1 puñado de hojas de espinaca
• Cubos de hielo

¡Licuá todo junto y tomalo en el momento!

Súper Green

• 2 puñados de hojas de espinaca
• 1 puñado de hojas de kale
• 6 hojas de menta
• 1 manzana verde trozada
• 1 taza de AdeS Natural
• Cubos de hielo

Licuá y disfrutá.

Tropical

• 1 taza de AdeS Ananá
• 1 cdita. de semillas de chía hidratadas 10 minutos en el AdeS
• ½ zanahoria grande pelada y cortada en trozos
• ½ mango pelado y cortado en trozos
• 1 pedacito de jengibre pelado y picado grueso
• ½ lima pelada
• Cubos de hielo

¡Licuá todos los ingredientes juntos y listo!

Cremoso

• 1 banana chica troceada
• ½ palta sin piel ni carozo
• 1 taza de AdeS Almendras
• ½ cdita. de esencia de vainilla
• 1 pizca de canela en polvo
• Cubos de hielo

Licuá y disfrutá en el momento.