
1 minuto de lectura'

¡Hola!
Les recuerdo que el caso de esta semana estaba basado en la necesidad de Silvina, un pedido muy preciso y poco frecuente dentro del blog: ideas para iluminar un espacio "todo en uno" compuesto por living, comedor y cocina. El desafío era además, aprovechar la luz natural durante el día, que es abundante en la casa.
Manejar la luz de diferentes fuentes en cada sector, no es fácil, por eso es indispensable recordar dos conceptos generales y tener en cuenta cuáles son las necesidades de cada espacio según su función.
- La buena iluminación es la que provee la cantidad justa de luz. Si es baja puede causar cansancio ocular, pero si es excesiva o mal distribuida puede resultar muy molesta.
- Conocer las equivalencias entre focos de bajo consumo y lámparas incandescentes es muy útil para no equivocarse en el momento de la elección: incandescente de 100 w equivale a 20w de bajo consumo, de 75 w equivale a 15w, de 60 w equivale a 13w, de 40 w equivale a 7w.
Cómo iluminar cada ambiente
La cocina:
- Para la iluminación general y la zona de la mesa lo recomendable es utilizar entre dos o tres focos de bajo consumo con una intensidad de 13w (bajo consumo) c/u
- En la zona de trabajo (donde se cortan y preparan los alimentos) lo ideal es utilizar tubos fluorescentes en el bajo alacena que ocupen todo su largo para que esté mejor distribuida.
- Al integrar aquí el comedor debe ser útil también para otras funciones que se den en este lugar. Como podría ser trabajo, actividades en familia, tareas escolares etc.
- Tendrá que contar con una luz general ubicada de manera central (desde la boca existente sobre el techo) ubicada sobre la mesa. A una altura que podrá rondar desde los 70cm a 1m tomados desde la tapa de la mesa hasta la luminaria. Siempre y cuando la mesa esté siempre allí. Si se desplaza entonces irá más cerca del cielorraso para que no entorpezca la circulación.
- Sobre el área de la cocina propiamente dicho habrá que reforzar la luz sobre la mesada con tubos fluorescentes de luz blanca para poder trabajar con comodidad. Ubicados sobre todo el largo de la alacena, para que la mesada quede bien iluminada.

El living:
- Es el lugar más flexible de la casa en cuanto a las actividades por lo que su iluminación también tiene que ser muy flexible según la actividad: para la limpieza, el trabajo, las reuniones con amigos o mirar TV.
- Lo ideal será iluminar de manera general (desde la boca de luz ubicada en el centro) con una lámpara de techo (con tres focos de bajo consumo con una intensidad de 13w c/u), y complementarla con una lámpara de pie (un foco de 13w). Esta última se puede utilizar como lámpara de lectura. También conviene usar otra de mesa, ubicada sobre un mueble en un sector opuesto a la anterior para que la luz esté más equilibrada y pareja (un foco de 7w en c/u).
Zona de trabajo:
- Podrá variar con una luz focal de entre 20 a 15w de bajo consumo, con menos intensidad produce un efecto relajante. Es aconsejable usar luz fría para mantenernos más alerta.
- Es importante tener en cuenta que si bien es un ambiente integrado, las luminarias que estarán ubicadas sobre la mesa y en el centro del living deberán tener un punto de contacto común, por ejemplo ser del mismo material o color, pero no ser iguales para que no se genere algo simétrico entre ambos espacios.
Detalles de ambientación:
Si bien la distribución y los muebles son correctos este espacio debería incluir algunos objetos que reflejen la personalidad de sus ocupantes, tal como opinaba Sergio Alejandro Alberto: "pondría algunos cuadros que sumen colorido y resaltaría la chimenea con algún tipo de objeto. Otros detalles pondrían ser la inclusión de algunos almohadones más en los sillones, vendría bien una mesa ratona con un camino de tela…"
Acá elegí algunas de las ideas del blog team en cuanto a qué habrá que tener en cuenta para proyectar la iluminación:
Ana María Gregorio comentaba:"en el living suma una lámpara de pie en el rincón combinada con otras luces, directas y estratégicamente dirigidas…"
Mercedes Heili sugería: "Por el estilo de la mesa colocaría en el techo una lámpara de este estilo "tipo tambor" …"
Martín Mujica proponía: "si vas a incluir una luz en el bajo alacena hay que poner un borde de la misma madera que el mueble para ocultar los tubos. Es molesto para trabajar y cuando estas sentado a la mesa…"
Javier Alejandro Delfino aconsejaba: "cuando comprás los focos generalmente te indica la cantidad de lúmenes. Para darte un ejemplo en casa con un espacio de 3x7 usé 2 lámparas de techo con 3 luces cada una repartidas (les puse lámparas GE de 30w bajo consumo). Te diría que coloques 2 lámparas similares con una luminaria de 3 elementos en la cocina, 1 luminaria de 2 elementos en el living y alguna lámpara de pie…"
1
2“Me tiró un like”. La historia de amor del jugador de hockey argentino con el primer ministro de los Países Bajos
3El calendario lunar de marzo 2026 en la Argentina
4El dolor de la muerte la hizo acompañar, con yoga y alimentación, a mujeres en su fertilidad: “El camino de cada una no lo podemos saber”


