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Emprender. Qué es el mindfulness y para qué sirve

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Actualizado el 5 de marzo de 2023
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El mindfulness es la conciencia que surge cuando prestamos atención al momento presente, sin juzgarlo. Dicen los expertos que sin mindfulness sería imposible poder observar y reconocer la propia experiencia y vivir en este mundo. En este primer módulo dedicado a esta técnica de relajación, la especialista y psicóloga, Mercedes Méndez explica en detalle qué es el mindfulness, cómo puede ayudarte en tu vida emprendedora y te deja un ejercicio práctico para que hagas en tu casa. ¡No te lo pierdas!

¿Querés saber más sobre mindfulness?

-Cómo impulsar el autoliderazgo gracias al mindfulness

-Mindfulness. Cómo puede ayudar en la toma de decisiones

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