LA NACION

Receta de Licuado de palta y manzana

La combinación de palta y manzana batidas en licuadora, perfectamente integradas en un smoothie saludable es un alimento energizante, saciante y atractivo.

  • icono tiempo de lectura1 minuto de lectura'
Batido de palta y manzana.
Dulcescocina argentinaGuarniciones
Tiempo de preparación: 5 min.
Tiempo total: 5 min.
Porciones: 2

Ingredientes

  • Leche de almendras sin azúcar, 1 taza
  • Espinacas frescas, 4 tazas
  • Palta mediana, 1
  • Manzanas medianas, 2
  • Banana mediana, 1
  • Miel o jarabe de arce, 2 cucharaditas
  • Jengibre molido (o fresco rallado), 1/2 cucharadita
  • Cubitos de hielo, 1/2 vaso

Preparación

  1. En el orden indicado, agregue la leche de almendras, las espinacas, el aguacate, las manzanas, el plátano, la miel, el jengibre y el hielo en una licuadora de alta potencia. Mezclar hasta que esté suave.
  2. Pruebe y ajuste la dulzura y los agregados como desee. Servir bien frío y disfrutar inmediatamente.

Este licuado de palta y manzana es perfecto para empezar el día llenando el cuerpo del combustible que necesita. La combinación de palta y manzana batidas en licuadora, perfectamente integradas en un smoothie saludable es un alimento energizante, saciante y atractivo. Lleva palta, manzana, jengibre y espinacas; está repleto de fibra, lo que lo convierte en un excelente opción para desintoxicar el organismo y darle al cuerpo una opción liviana y nutritiva al mismo tiempo. Esta receta de licuado de palta y manzana es fácil y el resultado es un batido riquísimo que se toma bien frío.

Tip: agregados opcionales para enriquecer el licuado de palta y manzana

  • Agregarlos a la licuadora e integrar en la preparación del licuado de palta y manzana: semillas de chía, linaza, proteína en polvo, mantequilla de maní u otra mantequilla de frutos secos de su elección.
  • Frutillas, arándanos o cualquier otra baya fresca para decorar.
Más leídas de Recetas
  1. La reversión de la lengua a la vinagreta ideal para replicar esta Navidad
    1

    Como lo hacía la abuela: la versión de lengua a la vinagreta que es furor y guarda el sabor de siempre

  2. Recetas de tragos para amateurs: tres aperitivos para recibir a los invitados en Nochebuena
    2

    Recetas de tragos para amateurs: tres aperitivos para recibir a los invitados en Nochebuena

  3. La receta fácil para disfrutar de un delicioso helado casero en Navidad
    3

    La receta fácil para disfrutar de un delicioso helado casero en Navidad

  4. Cómo preparar la salsa boscaiola, la receta italiana clásica que conquista por su sabor
    4

    Cocina italiana en casa: la sencilla receta para hacer una auténtica salsa boscaiola

Cargando banners ...