Receta de Tarta de zapallitos redondos y garbanzos

Name: Tarta de zapallitos redondos y garbanzos
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 8
Ingredients: Disco de pascualina o ver receta de masa básica en un paso.; Zapallitos redondos, medianos, bien verdes y de piel tersa, 6; Cebolla rallada, 1; Garbanzos cocidos, 1 lata; Ajo y perejil deshidratado, 1 cucharada; Sal, pimienta, a gusto; Almidón de maíz, 2 cucharadas; Sal, pimienta, a gusto; Almidón de maíz, 2 cucharadas; Polvo para hornear 1 cucharadita; Queso rallado, 2 cucharadas colmadas; Huevo para pintar, 1; Semillas de sésamo integral, 2 cucharadas

Esta es una opción rápida y sencilla que sólo requiere de cortar los zapallitos, meterlos crudos en la masa y al horno. Se puede comprar el disco de pascualina o hacer la receta de la masa básica en un paso.

15 de marzo de 2023
14:40
1 minuto de lectura'

Por Miriam Becker

Fáciles y rápidas Platos de comida principal

Tiempo de cocción: 45 min.

Tiempo de preparación: 20 min.

Tiempo total: 65 min.

Porciones: 8

Ingredientes

Disco de pascualina o ver receta de masa básica en un paso.
Zapallitos redondos, medianos, bien verdes y de piel tersa, 6
Cebolla rallada, 1
Garbanzos cocidos, 1 lata
Ajo y perejil deshidratado, 1 cucharada
Sal, pimienta, a gusto
Almidón de maíz, 2 cucharadas
Sal, pimienta, a gusto
Almidón de maíz, 2 cucharadas
Polvo para hornear 1 cucharadita
Queso rallado, 2 cucharadas colmadas
Huevo para pintar, 1
Semillas de sésamo integral, 2 cucharadas

Preparación

Forrar el molde elegido con la ¾ parte de la masa.
Rallar los zapallitos, sin las semillas en rallador de ojo grande. Proceder del mismo modo con la cebolla.
Exprimir los ingredientes con las manos tratando de quitar el agua que contienen.
Poner en un bol y agregar los garbanzos escurridos, condimentos, almidón de maíz, polvo para hornear, queso rallado y mezclar bien tratando que los ingredientes secos se adhieran a los húmedos.
Distribuir dentro de la tarta. Tapar con el resto de masa, cerrar con un repulgue, pintar con hubo, espolvorear con semillas y hornear.

Esta tarta de zapallitos redondos y garbanzos, ofrece la armonía exacta entre verduras y legumbres que precisa una comida. Para prepararla es muy práctico tener latas de legumbres en la alacena listas para usar. Ahora, las legumbres también se consiguen en envase de cartón que no requieren de abrelatas. Los garbanzos de esta tarta de zapallitos redondos, así como todas las legumbres, son proteínas vegetales que realzan el valor de los rellenos, aportan una textura diferente y acompañan bien a vegetales y tubérculos.

Tips para que la tarta de zapallitos y garbanzos quede perfecta

Se pueden usar zapallitos largos.
Es importante exprimirlos muy bien los zapallitos de la tarta.
Los zapallitos se pueden reemplazar por calabaza rallada; en este caso, agregar 1 cucharadita de azúcar.