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La forma de caminar que brinda beneficios físicos, pero sobre todo mentales
La caminata consciente mejora el bienestar psicológico de personas con ansiedad y depresión, ayudándolas a enfocarse en el presente y a fortalecer sus esfuerzos personales
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La vida urbana parece no dar tregua y una forma de escapar de la vorágine es retornando a los espacios verdes. La revitalización de parques, senderos naturales y jardines urbanos ponen de manifiesto un anhelo colectivo por un estilo de vida más saludable que no solo comprende habitar la naturaleza sino también ser conscientes de ella y recorrerla.
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