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Fue furor en los 90. Con pesas y bandas elásticas vuelve a estar de moda entre los fanáticos del cardio
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Vencer la pereza. Engañar al cerebro es clave para entrenar mejor
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Para mayores de 50. Este ejercicio mejora la circulación, genera plasticidad en el cerebro y quema más calorías que correr
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Fitness. La importancia de tomar un café con uno mismo
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¿Tonificar o quemar grasa? Las actividades físicas más recomendadas para cada caso
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