Las claves del ejercicio para estar en forma el resto de tu vida: mirá el backstage y reviví el evento de Daniel Tangona en LA NACION + Cerca Bienestar
Sumate al ciclo de encuentros con especialistas sobre crianza, viajes, fitness y felicidad, exclusivo para suscriptores
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Con un ciclo de encuentros con especialistas sobre crianza, viajes, fitness y felicidad, en abril llega LA NACION + Cerca Bienestar, la serie exclusiva para suscriptores de LA NACION con charlas interactivas moderadas por Dolores Pasman, editora de LN Bienestar, la multiplataforma digital que conecta con el lado bueno de la vida y María Ayuso, periodista de Comunidad de LA NACION.
En este tercer encuentro, Daniel Tangona nos compartió sus claves del ejercicio físico para estar en forma el resto de tu vida. Además, los suscriptores de LA NACION participaron con sus consultas en vivo en una experiencia interactiva con la especialista.
“Tengo 65 años y hago golf, bicicleta y todo tipo de actividad física. Pero todo dentro de la lógica de lo que es mi edad. No voy a jugar al fútbol con mi hijo Francisco de 19 años, porque mi frecuencia cardíaca no estaría acorde para esta práctica y edad. Podría jugar tenis, pero en dobles. Además, la clave es desarrollar la masa muscular, es lo que te va a proteger toda tu vida”, respondió Tangona ante las consultas enviadas por los suscriptores.
A su vez, remarcó que la actividad física no se trata de un tema de edad. “Si salís a correr y estás sufriendo, tenés que suspender esta actividad, porque no es sostenible en el tiempo. Se puede hacer de todo, pero con una prescripción y seguimiento médico y profesional”.
“Nunca es tarde para empezar una actividad física. Se puede empezar de a poco, subiendo y bajando escalones, moviendo las extremidades. Lo que conduce al deteriodo no es la vejez ni la edad, sino la falta de movimiento”, dijo el entrenador y coach ante una de las consultas enviadas en vivo.
Exclusivo para suscriptores, la charla con el entrenador y coach fue parte del tercer encuentro del ciclo LA NACION + Cerca Bienestar, que tuvo una transmisión en vivo desde la redacción de LA NACION el jueves 4 de mayo con la moderación de María Ayuso.
Durante cuatro jueves, Dolores Pasman y María Ayuso serán las anfitrionas de LA NACION + Cerca Bienestar, que contó en el primer episodio con la psicóloga Maritchu Seitún, y luego continuó con los consejos de la influencer de viajes Floxie. A su vez, el cierre del ciclo estará a cargo el doctor Daniel López Rosetti.
Además de participar en vivo con los especialistas, los suscriptores podrán revivir cada uno de los episodios y el detrás de escena de LA NACION + Cerca Bienestar desde el sitio www.lanacion.com.ar/suscriptores y en su correo electrónico.
El backstage de la visita de Daniel Tangona a LA NACION + Cerca Bienestar
La agenda de LA NACION + Cerca Bienestar
- Maritchu Seitún. El valor del esfuerzo, la frustración y la empatía. ¿Cómo educar con el ejemplo? Jueves 20 de abril.
- Floxie. Claves para organizar un viaje soñado de principio a fin. Jueves 27 de abril.
- Daniel Tangona. Las claves del ejercicio para estar en forma el resto de tu vida. Jueves 4 de mayo.
- Daniel López Rosetti. Felicidad: las claves para ser feliz con tu realidad. Jueves 11 de mayo, 6.30 PM.
Reviví los consejos de los especialistas en LA NACION + Cerca en 2022
En 2022 los suscriptores de LA NACION vivieron la experiencia de interactuar en vivo con Daniel López Rosetti y Maritchu Seitún en el ciclo LA NACION + Cerca Especialistas. En esa oportunidad, la psicóloga especializada en crianza, conversó en vivo desde la redacción con María Ayuso -periodista de Comunidad de LA NACION- sobre autoestima y límites. Por su parte, el médico clínico y cardiólogo, conversó en vivo desde la redacción con Dolores Pasman -editora de LA NACION Bienestar- sobre emociones y salud.
LA NACION
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