Las razones que explican por qué te sentís mal antes del ciclo menstrual
Los investigadores no comprenden del todo cómo afecta el período al sistema inmunitario, pero los expertos afirman que hay razones por las que algunas mujeres pueden sentirse mal en determinados momentos
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¿El sistema inmunitario de la mujer se debilita en ciertos momentos de su ciclo menstrual? Noto que cada vez que me enfermo, casi siempre es antes de mi periodo.
Los expertos afirman que, si bien no hay suficientes datos que comprueben que en efecto es más probable que te sientas mal antes o durante tu período, existen indicios de que esto es posible. Algunas investigaciones están demostrando que el sistema inmunitario puede tener fluctuaciones durante este lapso y que, en ocasiones, esto hace que se agudicen los síntomas de enfermedades crónicas subyacentes o que se produzcan nuevos síntomas que algunas mujeres quizá malinterpreten como señales de otra enfermedad.
Es común, por ejemplo, que justo antes de su periodo, muchas mujeres presenten síntomas que casi siempre se asocian con la gripe, como dolor corporal, malestar general e incluso fiebre. Taraneh Shirazian, una ginecóloga del hospital Langone Health de la Universidad de Nueva York, afirma que esto, a lo que se le denomina gripe menstrual, no lo provoca ningún virus sino que en verdad puede ser el resultado de una respuesta inmune a la inflamación natural cuando el útero se contrae y desprende células. “Es cómo tu cuerpo reacciona a la inflamación”, señaló.
También es posible que las culpables de estos síntomas sean las hormonas, señaló Shirazian. La hormona luteinizante, o HL, aumenta justo antes de la ovulación y luego disminuye abruptamente cuando comienza el periodo, explicó. Cuando varían los niveles de HL, se puede experimentar fatiga, distensión abdominal, dolor de cabeza y náusea. “Algunas mujeres lo viven con síntomas muy fuertes durante los ciclos de todos los meses”, dijo Shirazian.
En un estudio de 2018 en el que se usó una aplicación llamada Clue que hace el seguimiento del periodo, los investigadores también observaron que, en ocasiones, las mujeres que padecían síntomas de ciertas enfermedades subyacentes —como malestares intestinales inflamatorios, epilepsia, enfermedades autoinmunes— vinculados con esas dolencias, estos empeoraban durante la ovulación, después mejoraban más o menos una semana después y luego volvían a empeorar durante la menstruación.
Sabra Klein, una microbióloga de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins, comentó que esto podría ser el resultado de la alteración de las hormonas y de los cambios en el sistema inmunitario durante el transcurso del periodo.
En otras investigaciones, se descubrió que entre el 19 y el 40 por ciento de las mujeres que padecen asma sufren ataques o brotes más intensos y frecuentes justo antes de su periodo o durante el mismo. El asma perimenstrual, como se lo denomina, está asociado con un aumento en las hospitalizaciones y las visitas a la guardia de urgencias relacionadas con el asma, e incluso con intubaciones.
En investigaciones más chicas también se descubrió que las mujeres que padecen esclerosis múltiple presentan un agravamiento de los síntomas justo antes de su período o durante el mismo. Además, las pacientes que sufren de lupus dicen tener más dolor y fatiga cerca de sus ciclos menstruales.
La función evolutiva del ciclo menstrual es que las mujeres tengan la posibilidad de embarazarse, señaló Kimberly Keefe Smith, endocrinóloga especialista en reproducción y ginecóloga del Brigham and Women’s Hospital, en Boston. Cuando hay fecundación, algunos elementos del sistema inmunitario se suprimen para que el cuerpo no rechace el feto.
Durante el ciclo menstrual, los ovarios secretan estrógenos y progesterona, lo cual afecta diferentes ramas del sistema inmunitario de diversos modos dependiendo de la parte del cuerpo. Keefe Smith explicó que sobre todo la progesterona puede actuar como inmunosupresor cuando sus niveles son altos en el cuerpo, como sucede durante el embarazo. Pero añadió que el sistema inmunitario no solo se debilita por los estrógenos y la progesterona, ya que las pacientes que reciben más dosis de hormonas a lo largo de algunos tratamientos médicos o del control de la natalidad no son más susceptibles a sentirse mal.
Sin datos definitivos, los científicos no pueden asesorar bien a las mujeres sobre qué deben pensar acerca de las probabilidades que tienen de sentirse mal con base en sus ciclos.
“Falta hacer muchísimos estudios al respecto”, aseveró Klein. “En realidad, no puedo decirte si tenés una mayor predisposición a contraer un resfrío o ciertas infecciones porque no se han hecho estudios más detallados”.
Pese a que se necesitan más investigaciones para entender mejor el modo en que el ciclo menstrual afecta la propensión a las enfermedades, Klein recomendó que, si te sentís mal de manera sistemática en cierto momento de tu ciclo, no hagas caso omiso. Podés tomar medidas para cuidar tu salud antes de tu periodo: asegurate de llevar una dieta balanceada, de dormir lo suficiente y de lavarte las manos durante, al menos, 20 segundos. “Las mujeres son quienes conocen mejor su cuerpo”, dijo Klein.
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