Bloggers de comida sana que tenés que seguir

Las cuentas más inspiradoras para comer mejor

10 de febrero de 2017
12:36
1 minuto de lectura'

Actualizado el 30 de agosto de 2020

LA NACION

Deborah Murphy

Blog: http://www.dietitiandebbie.com/

Una de las personas ideales para seguir porque es una nutricionista certificada y además está casada con un nutricionista. Es decir, es el diario de recetas de una casa sana en donde se sabe qué se come. Ella durante el día trabaja en un hospital en Chicago, en donde viven. A la noche, sube recetas y fotos de distintos platos. Todas las recetas que propone son vegetarianas y están preparadas con fruta y verdura de temporada (que es la contraria a la de Argentina así que, a veces,mejor copiar platos viejos). Además, tiene opciones veganas o libres de gluten. Sus propuestas son muy fáciles de hacer y deliciosas como risottos, curries, ensaladas y sopas. A veces prepara cosas dulces como galletitas, muffins y waffles.

#AD My newest go-to one pan dinner is this cauliflower fried rice with tofu. ?????? Seriously, you can whip this up in just about 30 minutes and you don't even need to press the tofu. ?? Used @kikkomanusa less sodium soy sauce to give it lots of flavor! #thereciperedux
A photo posted by Deborah Murphy MS, RD (@dietitiandebbie) on Jan 11, 2017 at 5:23pm PST

Anna Barnett

Instagram: @annabarnettcooks

Blog:http://www.annabarnettcooks.com/

Vive en Londres y trabajó con muchas marcas, además de colaborar para medios como Vogue UK o The Independent. Ahora escribe notas para la revista Elle. Además, tiene un libro que publicó en 2015 que se llama Eat the Week. Tiene infinitas recetas que separa en su blog detalladamente, por eso es muy fácil sacar ideas para desayunar o cenar, comer en invierno o en verano, preparar platos sin gluten o sin lácteos. Algunas de sus recetas son más elaboradas como ñoquis caseros o soufflés. También tiene otras más simples como sopas o ensaladas. Además, viaja mucho y recomienda restaurantes. Fundamental tenerla en el feed de Instagram para nuevas ideas y bellas fotos. Si no, se puede recibir en el mail su newsletter.

Dill & Lemon Zest Gnocchi with Roasted Red Pepper Sauce. Recipe in next weeks newsletter plus details on my current favourite places to feast... sign up at #AnnaBarnettCooks - link in profile.
A photo posted by A N N A B A R N E T T (@annabarnettcooks) on Feb 9, 2017 at 9:42am PST

Georgia McDermott

Instagram: @georgeats

Blog:http://www.georgeats.com/

Con tan solo 23 años, Georgia tiene muchos seguidores. Es de Melbourne y tiene un problema de digestión muy grande. Por eso, evita muchos alimentos que le caen mal como la cebolla, el ajo, el gluten, el azúcar, los granos y la fruta. A modo de diario, comparte en el blog su situación personal con la comida, pero eso no la priva de comer cosas deliciosas y también de preparar cosas que ella no puede comer. Es una gran blogger para aprender a usar harinas alternativas como la de tapioca o almendras. También, como no come vegetales crudos hace ensaladas con vegetales asados que son magníficas y que se ven poco en otros blogs.

On the blog tonight, a recipe for grilled zucchini, haloumi, dill and caper salad, plus a few thoughts on losing creative motivation and edible flowers ??
A photo posted by Georgia McDermott (@georgeats) on Nov 17, 2016 at 1:55am PST

Kezia y Jared Neusch

Instagram:@thewholefooddiary

Blog: http://thewholefooddiary.com/

Son marido y mujer y tienen un hijito, los tres viven en el norte de California. A ambos les gusta mucho cocinar y comer sano y, por eso, tienen un pequeño emprendimiento gastronomico. A través del blog se pueden hacer encargos de granola casera, pan de banana, muffins o galletitas. Las recetas que hacen son muy simples, con ingredientes comunes. Mayoritariamente, adaptan recetas clásicas y les dan un twist sano. Por ejemplo, hacen nachos con queso reemplazando los nachos por papas cortadas finitas. También hacen pizzas paleolíticas hechas con harina de almendras y, para variar, reemplazan la salsa de tomate por hummus de zanahoria.

Sunday lunch: Pizza! Spelt crust, carrot hummus instead of tomato sauce (both those recipe are on the blog), sprouted black beans, fresh basil, goat cheese, peas, and caramalized squash chunks. We do pizza night once a week and this crust is out go to. Super easy to make, this week I used @onedegreeorganics sprouted grain spelt flour. (Locals I got it at orchard nutrition) and it was great! #speltpizza #thewholefooddiary
A photo posted by Kezia and Jared (@thewholefooddiary) on Jan 22, 2017 at 1:22pm PST

Miranda Hammer Shear

Instagram: @thecrunchyradish

Blog:crunchyradish.com

Miranda es nutricionista y chef. Vive en Nueva York y es fan de la comida saludable. Se destaca porque como es profesional arma planes de comida específicos y da muy buenos consejos. Por ejemplo, para el comienzo de año armó una semana de desintoxicación post-fiestas y fue subiendo día a día las recetas y explicaciones sobre cada alimento. También, muchas veces da recomendaciones sobre snacks o sobre la vida en general. Son muy útiles para copiar qué ingredientes tiene siempre en la casa o qué alimentos tiene en la cartera para una colación sana en la mitad del día. Otra cosa genial es que vive en NYC, va seguido a comer afuera y recomienda restaurantes.

The holidays can be hard even for the best intentioned. I don't believe in resolutions, but I do believe that the new year offers the ideal opportunity to get back on track and start the year with healthy habits that you can stick to. For the next seven days I will be sharing my #crunchyradishcleanup plan on crunchyradish.com. Simple, nourishing, and mainly plant-based meals to set you up for success. Catch this very veggie broccoli, cabbage, and black bean quinoa stir-fry featured on day one on crunchyradish.com. Tag a friend who needs some 2017 motivation. #newyearbetteryou
A photo posted by Miranda Hammer Shear MS RD CDN (@thecrunchyradish) on Jan 2, 2017 at 9:15am PST

LA NACION

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