Elevan a naranja la alerta por la ola de calor

Tras varios días de elevadas temperaturas, el Servicio Meteorológico Nacional decidió elevar el alerta de amarillo a naranja por la ola de calor.

El riesgo para la salud es "moderado-alto". "Las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellas personas con enfermedades crónicas", advierte el SMN sobre el alerta naranja.

Recomendaciones del Ministerio de Salud

• Tomar mucha agua durante todo el día. ò Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

• Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.

• Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.

• No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.

• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

• Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.

• Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

---

Conforme a