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Elevan a naranja la alerta por la ola de calor
Así lo dispuso el Servicio Meteorológico Nacional; debido a las elevadas temperaturas, el riesgo es "moderado-alto" sobre todo para bebes y mayores de 65
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Tras varios días de elevadas temperaturas, el Servicio Meteorológico Nacional decidió elevar el alerta de amarillo a naranja por la ola de calor.
El riesgo para la salud es "moderado-alto". "Las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellas personas con enfermedades crónicas", advierte el SMN sobre el alerta naranja.
Recomendaciones del Ministerio de Salud
- Tomar mucha agua durante todo el día. ò Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
- Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
- Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.
- No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
- Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
- Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
- Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
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