“Si quieres llegar bien a los 100 años, debes empezar ya”, advierte uno de los principales especialistas en longevidad

“Si quieres llegar bien a los 100 años, empieza a prepararte ya. Si tienes 20 años, genial. Si tienes 55, hazlo; si tienes 75, no pierdas un solo día. Cuanto más temprano, mejor, pero nunca es demasiado tarde para hacer cambios”, dice el epidemiólogo Alexandre Kalache, brasileño, uno de los especialistas que más estudiaron el envejecimiento. Él mismo transita sus 81 años en plena actividad y, por estos días, está de visita en Buenos Aires.

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