Trabajar parados, no muy saludable

¿Está pensando en poner escritorios de pie para sus empleados... o incluso para usted mismo? Quizás quiera reconsiderarlo.

Estudios han mostrado que estar sentado frente a un escritorio demasiado tiempo puede producir problemas de salud a largo plazo. Esta es la razón por la que en los últimos años los escritorios de parado -que pueden costar fácilmente cientos de dólares- se han vuelto más populares en oficinas en todo el mundo. Un número creciente de jefes y propietarios de empresas creen que su uso puede ayudar a los trabajadores a perder peso, reducir el dolor de espalda y estar más alertas.

Pero nuevos estudios sugieren que usar escritorios de pie puede en realidad no ser tan bueno. Un estudio publicado recientemente en la revista Ergonomics y difundido por The Telegraph sugiere que estar parado frente a un escritorio un período de tiempo prolongado crea "incomodidad y un deterioro en la capacidad de reacción mental".

El estudio, realizado por la Universidad Curtin en Australia, no es muy abarcativo: solo participaron 20 personas. Pero se suma a otras investigaciones más amplias que han mostrado los efectos negativos de estar parado demasiado tiempo, lo que causa incomodidad en la espalda y que se inflamen las venas.

En el otoño boreal pasado Newsweek informó de un estudio a lo largo de 12 años de más de 7000 trabajadores de oficina, publicado en la revista estadounidense de epidemiología, que concluyó que la gente que a menudo trabaja de pie tiene el doble de probabilidad de sufrir problemas cardíacos en comparación con quienes pasan más tiempo sentados.

"La cuestión de fondo es que esta expansión [de los escritorios de pie] ha sido impulsada más por motivos comerciales que por evidencias científicas -dijo Alan Taylor, experto en fisioterapia de la Universidad de Nottingham-. Pero están apareciendo evidencias de que hay algunos problemas".

Taylor cree que los oficinistas deberían recurrir menos a escritorios de pie para su bienestar y en cambio caminar más en el trabajo.

Gene Marks