Cómo se cuida Shakira: mucho ejercicio y un poco de autocontrol con la comida

Recuperarse de un embarazo no es tarea fácil. Hay mujeres que, por el motivo que sea, consiguen volver a presumir de su figura en tiempo récord y hay otras que tardan más para volver a su peso. En el caso de Shakira, en tan sólo tres meses ha conseguido lucir estupenda. La cantante, que dio a luz a su segundo hijo, Sasha, el pasado 30 de enero, habló en exclusiva para HELLO! Fashion, la versión inglesa de ¡HOLA! Fashion y explicó cómo se cuida y cuáles son sus trucos de belleza.

"Mi rutina es muy simple. Intento no complicarme, porque además no tengo tiempo para ir a balnearios, hacerme tratamientos. Ese tipo de cosas que no están hechas para gente como yo, que estoy tan ocupada ahora mismo", contó

Su rutina antes de irse a dormir. "Todas las noches me quito el maquillaje. Utilizo un sérum que tiene Vitamina C y creo que eso es todo... y por supuesto, ¡uso mis productos 3D White!", explica.

Cuidados durante el día. Además, usa un producto de belleza sin el que no puede vivir: "Durante el embarazo y la lactancia, las hormonas hacen que la piel sea más sensible a la luz, por lo que es muy importante usar protector solar todos los días".

Su relación con la comida. La cantante, de 38 años, admite que comió "mucho" durante el embarazo y que es por ello que después de tener a su segundo hijo se ha tomado muy en serio la recuperación y ha intensificado su rutina de ejercicios para volver a su peso anterior. "Sólo se necesita disciplina, compromiso y un poco de autocontrol con la comida, algo que me encanta. Todavía como mucho, pero sólo alimentos nutritivos y nada que engorde excesivamente". "Ahora estoy vigilando mucho lo que como y hago ejercicio con regularidad".

Ejercicios predilectos. En cuanto a su rutina de ejercicios, a Shakira no le gusta hacer todos los días lo mismo y prefiere ir variando: "Cambio todos los días, así no me aburro. Hago un poco de boxeo, un poco de baile, a veces tenis o me voy al gimnasio". Sin embargo, la cantante asegura que de vez en cuando se permite un capricho. "¡Chocolate! - dice con una sonrisa- ¡Soy una chocoadicta!".

Outfits preferidos. Durante la entrevista con HELLO! Fashion, la pareja del futbolista Gerard Piqué, que es embajadora global de '3D White', de ORAL, también contó cómo recuperó su silueta en su segundo embarazo y recalcó que prefiere vestirse con ropa cómoda y sencilla . "Durante un tiempo solo podía ponerme pantalones de chándal porque estaba en esa talla intermedia, que ni es pequeña ni grande. Pero hace dos semanas que he podido volver a ponerme mis vaqueros así que ¡es una buena noticia! Antes era un poco triste porque no me pasaban de las rodillas...".

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