Secreto a voces en Nueva York: por qué las personas hacen yoga en Times Square el día del solsticio de verano

El pleno corazón de Manhattan, una de las zonas más agitadas del mundo, será escenario de un evento que promueve la calma interior en medio del solsticio de verano. Solstice in Times Square: Mind Over Madness Yoga se llevará a cabo este viernes 20 de junio desde las 7.30 hasta las 20.30 hs, cuando el hemisferio norte experimente el día más largo del año, con una serie de clases gratuitas de yoga al aire libre.

El evento multitudinario de yoga en Times Square

Times Square se convertirá en un templo al aire libre donde miles de personas buscarán la serenidad en medio del caos urbano. El evento celebrará su edición 2025 y transformará las icónicas plazas peatonales de Broadway en un espacio dedicado a la práctica milenaria originaria de la India.

Organizado por la Alianza de Times Square, esta convocatoria anual transformará el cruce de Broadway y la Séptima Avenida, entre las calles 43 y 48, en una plataforma para el bienestar durante trece horas consecutivas. Desde su primera edición en 2003, con solo tres practicantes, ha evolucionado hasta reunir a miles de participantes, tanto locales como turistas.

“Times Square está listo una vez más para dar la bienvenida al verano con su evento anual Solsticio en Times Square: Yoga para la Mente, con clases gratuitas durante todo el día”, anunció Tom Harris, presidente de la Alianza de Times Square, en el comunicado oficial.

“Deja que el sol y la práctica del yoga iluminen los hábitos que ya no te sirven. Reorienta tus valores vitales inspirados por maestros y compañeros yoguis increíbles”, agregó Douglass Stewart, cofundador de Solsticio en Times Square.

¿Cuándo es el solsticio de verano 2025 en Estados Unidos?

Según Citizen-Times, el comienzo oficial del verano astronómico en Estados Unidos será el viernes 20 de junio de 2025 a las 22.42 (hora del Este). Este momento marcará el inicio de la estación cálida del año en el hemisferio norte.

A diferencia de los astrónomos, que toman como referencia la posición del sol con respecto a la tierra para determinar el comienzo del verano, los meteorólogos afirman que el cambio de estación será el 1 de junio. Esta diferencia se debe a que, por la inercia de la atmósfera, la temperatura media alcanza su máximo a mediados de julio en el hemisferio norte, lo que sería la mitad del verano. Por consiguiente, se considera que el verano empieza en junio.

Cronograma completo de las clases de yoga abiertas al público

Durante la jornada, se ofrecerán siete sesiones guiadas por reconocidos instructores. Cada clase es gratuita, pero los organizadores sugieren a los asistentes hacer una donación voluntaria que irá destinada a los programas comunitarios de apoyo en salud mental y asistencia a personas sin hogar.

Las sesiones se realizarán en franjas de una hora y abarcarán distintos estilos, desde vinyasa hasta meditación guiada. El cronograma será de la siguiente manera:

• De 7.30 a 8.30 hs: la jornada comenzará con Aditi Shah, experta en bienestar e instructora fundadora de los programas de meditación y yoga de Peloton. Su clase, presentada por el Consulado General de la India en Nueva York, promete establecer el tono perfecto para una jornada de introspección y movimiento consciente.
• De 9.30 a 10.30 hs: Phyllicia Victoria, artista e instructora con sede en San Diego y Nueva York, dirigirá una sesión enfocada en flujos dinámicos de vinyasa. La instructora, quien combina su formación en bellas artes con la enseñanza del yoga, considera esta práctica como “arte en movimiento y meditación”.
• De 11.30 a 12.30 hs: estará a cargo de Riva Gdanski, especialista certificada en yoga, pilates y movilidad funcional. Con más de 15 años de experiencia, ha desarrollado un enfoque que combina creativamente fuerza, flexibilidad, respiración y conciencia plena.
• De 13.30 a 14.30 hs: al mediodía, Victoria Gibbs tomará el liderazgo. Esta instructora representa la capacidad transformadora del yoga tanto para la mente como para el cuerpo.
• De 15.30 a 16.30 hs: la tarde continuará con Eddie Stern, autor de bestsellers y profesor con más de 35 años de experiencia. Stern ha desarrollado el enfoque multidisciplinario “Yoga Sangraha”, que integra textos tradicionales con aplicaciones modernas en salud, investigación científica y crecimiento espiritual.
• De 17.30 a 18.30 hs: Shayla Quinn, creadora del podcast “The Yoga Inspired Life”, dirigirá la sesión al combinar la filosofía tradicional del yoga con herramientas modernas de mentalidad para guiar transformaciones personales.
• De 19.30 a 20.30 hs: el evento culminará con Douglass Stewart, cofundador del evento, quien cerrará la jornada con una clase que representará la esencia original de esta celebración comunitaria.

Una tradición que crece cada verano en Nueva York

Celebrado en la fecha del solsticio de verano en el hemisferio norte, este evento ha ganado relevancia por unir práctica espiritual con espacio urbano. En muchas culturas, este día marca un momento de renovación y energía, y el yoga aparece como una forma de canalizarlo.

La práctica del yoga durante el solsticio conecta a los participantes con ciclos naturales que han sido celebrados durante milenios, y ofrece una perspectiva temporal que trasciende el ritmo acelerado de la vida urbana moderna.

Cómo participar en el evento de yoga gratis en Nueva York

El registro previo es necesario para asegurar un lugar en las sesiones. Los participantes deben ingresar a la página oficial de Times Square Alliance y seleccionar el horario de su preferencia. También se recomienda llegar con anticipación y llevar botella de agua reutilizable.

Además, los primeros participantes en registrarse a las clases recibirán esterillas de yoga de cortesía y obsequios de los patrocinadores. Los asistentes pueden compartir sus experiencias en redes sociales con el hashtag #SolsticeTSq.

El formato también se ha adaptado a los tiempos modernos. Aquellos que no puedan asistir en persona podrán seguir las sesiones a través de la transmisión en vivo en plataformas como YouTube, Facebook y el sitio web oficial del evento.

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