1
Ansiedad social
El temor desproporcionado a ser juzgado negativamente en determinadas situaciones puede convertirse en una verdadera fobia que impide desarrollar una vida normal
1 minuto de lectura'
Concurrir a fiestas o encuentros, ser observado comiendo o escribiendo, encontrarse con personas desconocidas o del sexo opuesto, hablar con superiores o personas de autoridad, discutir, mirar a los ojos, actuar o cantar en público, reclamar algo, son algunas de las situaciones temidas por quienes padecen de ansiedad social.
Síntomas. Expuestos a estas situaciones, los ansiosos sociales pueden experimentar sudoración en las palmas de las manos, temblor, molestias gastrointestinales y palpitaciones. El sonrojarse también es un síntoma de este trastorno de ansiedad, y afecta al 50% de los pacientes.
Muy habitual. Después de la depresión y el alcoholismo, la ansiedad social es el desorden mental más común y lo padece entre un 5 y un 13% de la población mundial.
Autoestima. Estas personas suelen tener una autoestima pobre y piensan que actúan tontamente o no son interesantes. Aquellos que evitan las situaciones sociales, además, empobrecen su mundo y pueden caer en la depresión, a la que este trastorno se asocia con asiduidad. Otros optan por enfrentar esas situaciones con conductas de riesgo, como las drogas y el alcohol.
Hombres con miedo. Si bien es más frecuente en la mujer, "la consulta es más habitual en el hombre porque para él la patología es muchísimo más problemática, explica el doctor Alfredo Cía, presidente de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad (AATA), ya que le impide cumplir con el mandato de ser socialmente activo, laboralmente ambicioso, sexualmente conquistador".
Causas. Como en todos los trastornos de ansiedad, confluyen los factores genéticos, familiares y de aprendizaje en la infancia.
Tratamiento. Son eficaces las terapias individual y grupal basadas en procedimientos cognitivo-conductuales, en las que en un ámbito protegido se escenifican y resuelven situaciones típicas temidas (pedir un favor, decir no, conversar). "La patología revierte", dice Cía. Y la medicación ansiolítica se indica en casos aislados.
¿Sufre usted de este problema?
El Mini-spin (Mini-Social Phobia Inventory) es un test elaborado por Komor & colaboradores, un instrumento de referencia según la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad
Responda por sí o por no al siguiente cuestionario:
- ¿Sentirse avergonzado o tener miedo a parecer tonto está entre sus peores temores?
- ¿El temor a sentirse avergonzado le impide hacer determinadas cosas o hablarles a otras personas?
- ¿Evita usted aquellas actividades en las cuales podría ser el centro de atención?
Las tres respuestas afirmativas son consideradas un eficaz índice para diagnosticar el trastorno de ansiedad social.
Datos útiles
- Asoc. Arg. de Trast. de Ansiedad (AATA): 4832-8830
www.asociacionayuda.org
- Inv. Médicas en Ansiedad (IMA): 4803-9177
www.redsaludmental.com/fobias
Últimas Noticias
A correr para no “perder vidas”. Transformaron una icónica fábrica de cueros en un proyecto nuevo: “Traen a los hijos y terminan jugando ellos también”
Salud capilar. Consejos para hacer crecer el pelo más rápido
