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Ansiedad, un mal cultural en aumento
Es una experiencia humana universal. Sin embargo, en el último tiempo, la ansiedad creció hasta convertirse en uno de los principales motivos de consulta psicológica
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Todos los seres humanos manifiestan ansiedad. Es, según define la licenciada Evangelina Grapsas, directora de Psicólogos y Psiquiatras de Buenos Aires (PPBA), "algo inherente a la cultura, y también motivada por ésta". La más común está asociada con el temor a la pérdida del trabajo, la inseguridad o un encuentro que genera expectativas. Pero, en otros casos, puede asociarse con trastornos como las fobias, el ataque de pánico o las adicciones.
Las últimas cifras relevadas por esa institución indican que, entre 2001 y 2002, el 40% de las consultas está relacionado por cuadros que involucran ansiedad.
Según el licenciado Andrés Sánchez Bodas, director de Holos: "Es notorio el aumento de la ansiedad en la población, así como la toma de ansiolíticos, que ha aumentado en forma desmedida".
COMO SE DEFINE. Es un estado emotivo caracterizado por la irritabilidad general, que irrumpe en la conciencia sin ninguna representación asociada. Aparece ante situaciones de temor, especialmente temor a la pérdida, en forma de espera angustiosa, acompañada de una visión pesimista de las cosas.
INQUIETUD Y HUIDA. En las personas con ansiedad es característica la inquietud. "Existe una consecuente aparición del deseo de huida, sentida como amenaza o temor", dice Grapsas.
¿ES UNA ENFERMEDAD? Se la considera un trastorno, y no una enfermedad en sí misma. Puede tratarse de ansiedad relacionada con el propio cuerpo (hipocondría, por ejemplo), con las propias funciones corporales (claustrofobia, vértigo), o con otras cuestiones psíquicas, como las obsesiones.
¿COMO SE TRATA? Para Grapsas, "considerando los desencadenantes psicológicos en relación con los contextuales como sobreexigencia, relaciones con otros, sucesos traumáticos recientes y su relación con los pasados conflictos, empleo de medicamentos con características ansiogénicas, etcétera. Hay que ser cautelosos a la hora de diagnosticar, porque hay cuadros somáticos con crisis de ansiedad generalizada o pánico, como los cardiovasculares, respiratorios o neurológicos, en los que la ansiedad ya pasó al plano orgánico". Desde su perspectiva, agrega Sánchez Bodas: "Se puede ayudar desde un adecuado proceso de counseling si la persona ansiosa está dentro de parámetros de normalidad. Si se da en el marco de otro cuadro psicopatológico, debe encararse un tratamiento psicoterapéutico más profundo. Son también útiles el yoga y la meditación".
Signos de ansiedad
- Sensación de perder el control.
- Temor a volverse loco.
- Inquietud.
- Miedo a morir.
- Temor a sufrir un infarto.
- Vértigo.
- Ataques de hambre, diarrea.
- Trastornos del sueño.
- Temblores.
- Miedos nocturnos.
Datos útiles
Institutos Nac. de Salud Mental
www.nimh.nih.gov
Psicólogos y Psiquiatras de Buenos Aires
www.ppba.com.ar
Holos
www.holos-counseling.com.ar
