¿Cómo hacer exfoliantes caseros para la piel reseca por el frío?
Existen algunas técnicas de cuidado que son indispensables para mantener la piel hidratada de manera natural y accesible
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Durante los meses más fríos del año, la piel suele resentirse. Las bajas temperaturas, el viento, la calefacción y la menor humedad ambiental, contribuyen a que la piel pierda su hidratación natural, volviéndose áspera, opaca e incluso con descamación.
Una forma recomendable de revitalizarla y devolverle su suavidad es a través de exfoliantes caseros, que no solo eliminan las células muertas, sino que también permiten que los productos hidratantes penetren mejor.
A continuación figuran algunos consejos para entender cómo hacer exfoliantes caseros para la piel reseca por el frío con ingredientes naturales, económicos y fáciles de conseguir. De todas formas, siempre es recomendable consultar al dermatólogo de cabecera para que brinde un diagnóstico final.
¿Por qué exfoliar la piel seca?
La exfoliación es un paso esencial dentro de la rutina de cuidado de la piel, especialmente en épocas frías.
Cuando la piel está reseca, tiende a acumular células muertas en la superficie, lo que genera un aspecto opaco y una textura rugosa. Si no se eliminan, estas células impiden que las cremas hidratantes y los aceites penetren correctamente, reduciendo su eficacia.
Exfoliar ayuda a:
- Remover las células muertas.
- Estimular la renovación celular.
- Mejorar la absorción de productos hidratantes.
- Activar la circulación sanguínea.
- Dejar la piel más suave, luminosa y saludable.
Es importante tener en cuenta que en pieles muy secas o sensibles, la exfoliación debe hacerse con productos suaves y con una frecuencia adecuada, considerando que con una vez por semana es suficiente.
Ingredientes ideales para exfoliantes caseros
Los exfoliantes naturales combinan un agente abrasivo (que elimina las células muertas) con una base hidratante que nutre y protege la piel.
Algunos ingredientes que pueden usarse son:
- Azúcar (preferentemente mascabo o rubia)
- Avena molida
- Café molido
- Sal fina (para zonas más resistentes como codos o rodillas)
Bases humectantes y nutritivas:
- Aceite de coco
- Aceite de oliva
- Miel
- Yogur natural
- Crema humectante sin perfume
Exfoliante de azúcar y aceite de coco
Este exfoliante es ideal para pieles secas y sensibles, dado que combina la suavidad del azúcar con las propiedades hidratantes del aceite de coco.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de azúcar rubia
- 1 cucharada de aceite de coco (puede estar sólido o líquido)
- Gotas de aceite esencial de lavanda o manzanilla
Para empezar, mezclar los ingredientes hasta formar una pasta y aplicar sobre la piel limpia y húmeda con movimientos circulares suaves, especialmente en zonas resecas como codos, rodillas y piernas.
Por último, enjuagar con agua tibia y aplicar una crema humectante.
Exfoliante de avena y miel
Ideal para pieles sensibles e irritadas por el frío. La avena tiene propiedades calmantes y la miel es humectante y antibacteriana.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de avena molida
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de yogur natural o leche
En este punto, hay que mezclar hasta obtener una pasta suave, aplicar en el rostro o cuerpo con masajes circulares, dejar actuar 5 minutos y enjuagar con agua tibia. Este exfoliante también puede usarse como mascarilla hidratante.
Exfoliante de café y aceite de oliva
Este exfoliante no solo combate la resequedad, sino que mejora la circulación y ayuda a tonificar la piel.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de café molido usado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita de azúcar mascabo
Para iniciar, mezclar todos los ingredientes hasta formar una pasta y aplicar con movimientos firmes pero suaves, especialmente en piernas y brazos. Seguido a eso, dejar actuar unos minutos y enjuagar. El aceite de oliva va a dejar la piel hidratada al instante.
Exfoliante de sal y aceite de almendras
La sal es más abrasiva que el azúcar, por eso esta receta es ideal para zonas más rugosas como los pies, talones y codos.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de sal fina
- 1 cucharada de aceite de almendras o de oliva
- Opcional: ralladura de limón (para dar frescura)
Mezclar, aplicar sobre las zonas deseadas y masajear durante dos o tres minutos y enjuagar. Es recomendable hacerlo antes de dormir, para permitir que la piel se recupere con una buena hidratación nocturna.
Hacer exfoliantes caseros es una forma simple, económica y efectiva de cuidar la piel durante el invierno. Al utilizar ingredientes naturales, no solo se evitan químicos innecesarios, sino que también estás brindándole a tu piel un cuidado más amable y consciente.
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