Tiene 85 años, practica crossfit y se volvió una verdadera estrella de TikTok

Las redes sociales son una fuente inagotable de nuevos personajes que se vuelven estrellas al llamar la atención de usuarios de todas partes del mundo. Esta vez, los ojos de los curiosos se posaron en el “abuelito crossfitero”, un hombre mexicano de 85 años que se volvió viral en TikTok luego de que su nieta lo grabara mientras practicaba ese exigente deporte pese a su avanzada edad.

“Mi abuelito me pidió que lo llevara conmigo a CrossFit, así que cumplí”, comentó en el primer video que subió la emprendedora y amante del deporte Tash Smith (@tashsmith.s), nieta de la nueva sensación de Internet. En su cuenta de TikTok, la joven compartió una serie de clips que la muestra mientras hacer ejercicio con su abuelo, lo que llamó la atención de los usuarios, quienes comenzaron a dejarles mensajes de aliento y admiración.

“Abuelito, a dónde va tan guapo, a ver volteé”, le dice la joven en otro video a su abuelo. “Al CrossFit”, responde él con seguridad, a quien se lo nota muy entusiasmado por llegar al gimnasio y comenzar su rutina de ejercicio físico.

La tiktoker subió varios clips y compartió las mejoras de su abuelo. Incluso, grabó con el hombre de 85 años varios sketches humorísticos que generaron la risa de sus seguidores.

Los videos acumulan miles de vistas -el más visitado logró más de 945.000 visualizaciones- y ya lo llaman “abuelito crossfitero”, a quien señalan como una de las nuevas estrellas de TikTok.

“No tienes el mejor coach, tienes al mejor abuelo“, le escribió un usuario en el primer video. “De pronto me dio envidia, de esas de las que quisiera tener a mi abuelito conmigo. Bendiciones para ti y tu abuelito, bella”, puso otro. “Digan que eres millonario sin decir que es millonario. Tener a su abuelito”, aclamó emocionado un joven en los comentarios.

Según los expertos, el CrossFit puede ofrecer múltiples beneficios para las personas mayores siempre y cuando se adapte a sus capacidades individuales y se realice bajo la supervisión de entrenadores. Por un lado, el ejercicio mejora la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación, áreas esenciales en edades avanzadas.

Los ejercicios de alta intensidad de corta duración mejoran también la salud del corazón y la capacidad pulmonar, mientras que al hacer actividad física se liberan endorfinas, por lo que los adultos mayores pueden mejorar su estado de ánimo y aumentar su autoestima.

Por último, los especialistas en el mundo del CrossFit advierten que es necesario adaptar los ejercicios en intensidad y duración a la capacidad de los adultos mayores y es obligatorio asistir con una evaluación médica previa para evitar riesgos.