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Receta de Tostadas francesas proteicas

Para un desayuno delicioso y variado esta receta es perfecta: tiene mucha proteína y al mismo tiempo la dulzura necesaria para empezar bien el día

  • 1 minuto de lectura'
Tostadas francesas proteicas
Dulcescocina argentinaGuarniciones
Tiempo de cocción: 5 min.
Tiempo de preparación: 5 min.
Tiempo total: 10 min.
Porciones: 1

Ingredientes

  • Extracto de vainilla, ½ cucharadita.
  • Pan de trigo bajo en carbohidratos de alta proteína, 4 rebanadas
  • Huevos, 3
  • Leche de almendras, ¼ de taza
  • Proteína de vainilla (suplemento nutricional en polvo), 1 cucharada
  • Canela, 1 cucharadita

Preparación

  1. Mezcle huevos, leche de almendras, proteína de vainilla, extracto de vainilla y canela en un bol.
  2. Poner las rebanadas de pan humedecidos en la mezcla en la sartén caliente. Cocine hasta que estén doradas en ambos lados.
  3. Calentar una sartén antiadherente a fuego medio-alto.
  4. Sumergir cada rebanada de pan en la mezcla y cubra en ambos lados.
  5. Servir las tostadas con miel, melaza, jarabe de arce sin azúcar o agave.

Esta receta de tostadas francesas de alta proteína es un cambio de juego. Es una idea de desayuno rápida y saludable que tarda solo 5 minutos en hacerse y es muy deliciosa. Las tostadas francesas proteicas preparadas en solo cinco minutos son un plato suave y esponjoso con bordes tostados crujientes, y un sabor insuperable. Un desayuno perfecto para arrancar el día con energía y saciedad. Además, cada porción está repleta de más de 35 gramos de proteína. Entonces, ¡te mantendrá lleno y satisfecho toda la mañana!

Tips para hacer tostadas francesas proteicas

  • Se le pueden sumar nueces y almendras para darle una porción extra y crocancia a las tostadas francesas proteicas.
  • Se pueden combinar con frutas para mayor sabor.
  • Usar huevos orgánicos para que las tostadas francesas proteicas resulten todavía más deliciosas.
Por LA NACION recetas
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