Los mejores alimentos para reducir el colesterol
Los especialistas recomiendan una alimentación saludable basada en el consumo de frutas y verduras, proteína de origen vegetal y legumbres además de la práctica de ejercicio físico para mantener nivelada esta sustancia cerosa
Los especialistas recomiendan una alimentación saludable basada en el consumo de frutas y verduras, proteína de origen vegetal y legumbres además de la práctica de ejercicio físico para mantener nivelada esta sustancia cerosa
El término “colesterol” suele infundir temor en muchas personas. Sin embargo, se menciona poco que, cuando se encuentra en equilibrio, esta sustancia grasa es imprescindible para el organismo. La alimentación saludable basada en el consumo de frutas, verduras y proteínas y, la práctica regular de ejercicio físico, son dos pilares clave para mantenerlo nivelado.
