Año nuevo, vida nueva: consejos para encarar 2021 a paso firme

El fin de año calendario es importante, pero no necesariamente implica un cambio de ciclo y que todo lo que estaba mal unos días antes desaparecerá. ¿Qué podemos hacer, después de un 2020 tan difícil para el país y el mundo, para encarar el 2021 de otra manera? ¿Cómo podemos plantearnos metas asequibles y no frustrarnos?

Para orientarnos, hablamos con Lucia Crivelli, coordinadora de neuropsicología del Fleni, y con Valeria Bedrossian, especialista en enfoques actuales, y en terapia sistémica y vincular.

El primer café es un podcast diario de noticias que producen LA NACION y Spotify. Dura unos 20 minutos, profundiza un tema para que entiendas un poco más qué está pasando en el mundo, y lo conducen Diego Scott y Carola Gil, con la producción de Karina Labraña y la edición de Leo Fernández. Se publica de lunes a viernes bien temprano en la mañana, pero lo podés escuchar cuando quieras accediendo a Spotify, o en LA NACION.