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¿Es posible bajar de peso gracias a la sugestión?
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Cuando hace dos meses Marina, de 23 años, llegó al consultorio del doctor Malvezzi Taboada, tenía un solo objetivo, que hoy considera cumplido.
"Cuando llegué, le dije al doctor que quería pesar 48 kilos... Supongo que lo dejó pasar, porque no me dijo nada en ese momento, pero más adelante me dijo que hasta 52 kilos iba a estar bien -recordó esta estudiante de derecho y joven docente de la UCA, minutos antes de iniciar la sesión-. En estos meses, creo que se modificó en mí la idea que yo tenía de mi cuerpo. En una época llegué a pesar 45 kilos y creía que seguía gorda; ahora ya me veo bastante bien y no creo que quiera seguir bajando."
Según el doctor Malvezzi Taboada, Marina asiste a las últimas sesiones de mantenimiento y de reforzamiento del logro obtenido. "Necesitaba aprender a manejar su alimentación y se la ayudó a transformar su conducta alimentaria para ser selectiva en la calidad de los alimentos. Es ocuparse de la comida cuando hay ganas de comer y seleccionar lo que se quiere comer", comentó el experto.
Para Marina, la hipnosis logró generarle una actitud distinta hacia la comida y borró los preconceptos sociales que había acumulado desde chica. "La dieta que hice desde que empecé con las sesiones fue algo así como una antidieta -comentó-: tenía que comer lo que quería, cuando quería, pero hasta sentirme satisfecha. Y así bajé de peso... Esto es increíble para mí, porque mis decisiones terminaron siendo voluntarias."
En las sesiones se sugieren pautas, mensajes, palabras o ideas que hacen que el paciente se vuelva más receptivo a las indicaciones de cambio de conductas. Fuera del consultorio, frente a la tentación, el cerebro evoca esos mensajes y la persona no siente interés por cierta conducta anterior.
Mitos y verdades
Las personas hipnotizadas no recuerdan lo que ocurre en las sesiones
- No, la amnesia posthipnótica no ocurre espontáneamente.
La relajación es fundamental para la hipnosis
- Falso, la hipnosis puede ser inducida incluso durante la práctica de actividad física vigorosa.
Durante las sesiones las personas pierden control de ellas mismas
- No, los sujetos en trance son perfectamente capaces de decir "no" o de dar por terminada la sesión cuando lo desean.
Las personas hipnotizadas pueden ser obligadas a hacer cosas que están contra sus valores
- Falso. Durante la hipnosis, los sujetos mantienen en forma completa la adherencia a sus propios valores morales.
